La única manera es hacia arriba cuando se hidrata
Tendemos a no prestar mucha atención a la forma en que nos echamos loción corporal en la piel, aunque los expertos en cuidado corporal (¡hola!) y los terapeutas que realmente saben lo que hacen siempre recomiendan aplicar cremas y aceites en dirección ascendente. Y siempre el cuerpo rozando hacia tu corazón. Pero ¿alguna vez te has preguntado por qué?
Bueno, si tu rutina matutina implica una rápida aplicación de crema hidratante en las extremidades y los brazos, felicidades, al menos lo estás haciendo y es mejor que no utilizar ninguna crema hidratante.
Pero para que esa aplicación funcione aún más y para experimentar los beneficios aún más profundamente, debe hacerlo de la manera correcta. La aplicación equivale a recompensas en belleza, al igual que la frecuencia. Y aplicar los productos corporales de la manera correcta juega un papel clave a la hora de determinar la capacidad de la piel para absorber ingredientes y la capacidad del cuerpo para utilizarlos. Para Legology, la aplicación del cuidado de la piel, ya sea facial o corporal, siempre debe verse como una forma de masaje de drenaje linfático, un proceso de cuidado personal que implica hacer circular la linfa y el flujo sanguíneo alrededor del cuerpo para fomentar un mejor drenaje de toxinas y distribución de nutrientes. en toda la piel.
Los beneficios de esto se notarán en el aspecto de tu piel y tu silueta.
Mientras que una circulación sanguínea saludable aporta sangre fresca y rica en nutrientes a la superficie de la piel, dándole brillo y tono, una linfa que funcione bien funciona mejor para limpiar el cuerpo del exceso de líquidos que causan hinchazón y celulitis. La linfa es la red de vasos que elimina las impurezas (bacterias, virus y otros desechos) para filtrarlas a través de los ganglios linfáticos y metabolizarlas en su sistema. Es un sistema eficaz, pero sólo se mueve cuando tú te mueves; a diferencia de la circulación, no tiene un corazón que lo bombee por todo el cuerpo. Entonces, cuanto más puedas hacer para activar tu linfa, ya sea siendo más activo, cepillándote el cuerpo a diario o aplicándote productos corporales, mejor.
Ahora aquí está el problema. Cuando se cepilla o aplica productos corporales, aplicarlos hacia arriba, hacia los cientos de ganglios linfáticos que filtran toxinas alrededor del cuerpo, apoya a la linfa en su tarea. Ayuda a la linfa a eliminar mejor los desechos, a mantener la piel brillante y a reducir la congestión alrededor de las células que causa la celulitis.
Aplique productos con el propósito de hacer que el líquido se mueva debajo de la piel, ya sea una crema, un exfoliante o un cepillo, y trabaje hacia arriba (ligeramente con un cepillo) porque el líquido que transporta el sistema linfático solo viaja en una dirección, que es hacia arriba. .
Cuando tengas tiempo, piensa más en la aplicación como una forma de hacer tu propio masaje de drenaje linfático, cubriendo brazos, piernas y abdomen.
Estos 5 pasos pueden llevar entre 5 y 10 minutos:
- Para comenzar, aplique el producto en las palmas de las manos y colóquelas sobre las costillas e inhale y exhale lenta y profundamente cinco veces.
- Luego masajee su cuello estirando y liberando la piel con movimientos suaves. Repita el suave movimiento debajo de los brazos y detrás de las rodillas.
- A continuación, aplique una presión lenta y suave en el pecho con movimientos ascendentes y luego suelte.
- Ahora mueva sus movimientos ascendentes hacia sus brazos y los lados externos de su cuerpo, tirando desde los huesos de la cadera hasta los hombros. Al masajear el estómago, coloque las manos una encima de la otra y frote alrededor del ombligo en un gran círculo en el sentido de las agujas del reloj con una ligera presión.
- Para las piernas, rodillas, pies y dedos de los pies, aplique el mismo movimiento con trazos más pequeños.
Los masajes de drenaje linfático semanales son una buena forma de reducir la retención de líquidos si tienes tendencia a esto. Pero incluso cuando no tengas tiempo para un masaje linfático completo, recuerda ir hacia arriba cuando apliques el producto en tu cuerpo.
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