Artículo: LEGS TALK: DR. PARIS ACHARYA
LEGS TALK: DR. PARIS ACHARYA
Reconocida doctora estética por su enfoque holístico para la piel y la confianza corporal, la Dra. Paris Acharya cree en tratar a la persona en su totalidad, sin seguir modas ni copiar looks. Porque unas piernas (y una piel) perfectas no se construyen de la noche a la mañana.
Kate : Dra. Paris. Si tuviera que darle un consejo a una joven de 20 años sobre sus piernas o su piel a largo plazo, para que esté preparada para el futuro, ¿cuál sería?
Dra. Paris : La prevención es fundamental. Empieza temprano. Sé consciente de lo que haces. Por ejemplo, tus rituales diarios. Piensa en la circulación. Tu sistema linfático. Mantente activo. Cuida tu piel. No la trates en exceso. Hay muchísimos productos disponibles. Debes elegir el producto adecuado y asegurarte de que haga lo que necesita para tu piel. Son estas pequeñas cosas cotidianas que hacemos a los veinte años las que pueden dar sus frutos más adelante.
Kate : Tu filosofía es holística y se basa en la ciencia. ¿Cómo se refleja esto en tu plan de tratamiento diario con pacientes y clientes?
Dr. Paris : Cuando las personas vienen a verme, me centro en la persona en su totalidad. Mucha gente dice esto, pero yo realmente voy directo a lo básico. Revisamos el historial médico, analizamos los factores de estrés, el sueño, la alimentación, el ejercicio. Todos estos factores, pero también analizamos las hormonas y su influencia, las rutinas diarias, y luego consideramos la piel y cómo podemos lograr ese cambio permanente. No se trata de soluciones rápidas. Se trata de cómo podemos mejorar la piel a largo plazo.
Kate : Iba a preguntarte sobre las hormonas. ¿Cómo afectan las piernas, la piel y todas esas zonas? ¿Cuáles son las principales diferencias que observas en las mujeres?
Dra. Paris : Las hormonas son, literalmente, las arquitectas silenciosas de nuestra vida. Por eso, hay muchos cambios minúsculos que son importantes, y notamos cambios clave durante el embarazo. Notamos cambios en la circulación, en la elasticidad de la piel y quizás en las venas. Luego, en la perimenopausia y la menopausia, también se presenta mayor laxitud. Se nota mayor retención de líquidos y se producen muchos cambios relacionados con ese equilibrio hormonal.
Kate : Es interesante. Muchas de mis amigas dicen que notan que ciertas zonas se depilan más rápido que otras. Ayer hablábamos de la parte superior de los brazos.
Dr. Paris : Es otra. Mucha gente me ha dicho que, al cepillarse los dientes, se miran al espejo y ven ciertos movimientos.
Kate : Si pudieras elegir un tratamiento no invasivo para tus piernas, ¿cuál sería?
Dr. Paris : Voy a decir algo como un masaje o unas botas de compresión. Algo así para mantener la circulación y la linfa activas.
Kate : Queremos saber ¿tienes una rutina de cuidado de las piernas?
Dr. Paris : Sí. Me encanta mi cepillo corporal . Así que, aunque solo tenga 30 segundos o un minuto, lo hago en un instante. También uso su ventosa . Antes del verano, sin duda se nota. Así que esas son las cosas que suelo hacer a diario. También uso exfoliantes suaves. Sí. Creo que los exfoliantes químicos son muy buenos para las piernas. Ayudan con la queratosis polaris y la piel de gallina.
Kate : Sí, sí. Y mucha gente lo tiene, ¿verdad? Y es fantástico que ahora haya mucha más conciencia al respecto.
Kate : Hablando de bienestar interno, ¿hay algo en particular que puedas tomar para mejorar la forma de tus piernas y el cuidado de la piel? ¿Hay algún suplemento que consideres importante?
Dr. Paris : Absolutamente. Los suplementos son clave para la vida diaria y para sentirnos lo mejor posible. Hay algunos suplementos clave que me encantan. Omegas. Para la hidratación. También tomo varios suplementos. En cuanto al colágeno, hay poca evidencia, pero creo que realmente ayuda con la piel, el cabello y las uñas en general, así que es una buena opción. Vitamina D. El magnesio es excelente para el dolor muscular o el tono muscular.
Kate : Por ejemplo, con magnesio o colágeno, ¿hay alguna manera de encontrar el mejor suplemento? ¿De la mejor calidad? ¿Hay algo que buscar?
Dr. Paris : Yo prefiero el colágeno marino. Se busca el tamaño real de las partículas de colágeno, porque eso es lo que vamos a absorber. Así que es el tamaño de partícula más pequeño. Hay algunas marcas que recomiendo. Por ejemplo, Ingenious Collagen, que es fantástico. También me gusta Vida Glow. Pero creo que hay bastantes marcas y puede ser abrumador para los pacientes.
Kate : Ahora, última pregunta, ¿quién es tu ícono de pierna?
Dr. Paris : Obviamente, está el cuerpo de Elle Macpherson; estaba absolutamente increíble. Creo que hay muchos íconos de piernas, pero lo que busco son piernas fuertes, atléticas y elegantes. Así que Gisele, Beyoncé.
Kate : Piernas poderosas.
Dr. Paris : Exactamente.
