Legs Talk: Kate Shapland, fundadora de Legology
¿A alguien le apetece dar un paseo? Uno de los mayores placeres que he descubierto en los últimos años es caminar. Costas, valles, bosques, campos: los amo a todos, y nada mejor que ponerse un par de zapatillas o botas para caminar temprano en la mañana o tarde en una tarde de verano y andar a la deriva sin propósito, viendo adónde me llevan mis pies, o caminar con intención y hacer de cada paso un ejercicio consciente y de liberación. Soy feliz paseando solo con mi perro o con compañeros, he encontrado muchos amigos a los que les encanta pasear por el mismo camino, cualquier cosa que te aleje de lo cotidiano (trabajo, estrés, qué diablos está pasando en el mundo) y te conecta con la persona con la que estás caminando o el paisaje que te rodea. Por tu cuenta, con sólo el camino por delante, puedes hablar contigo mismo y filtrar las tonterías que de otro modo llenan tus pensamientos; podrás hablar con la gente que encuentres en el camino, reírte de tus perros, de la lluvia, del barro o de la forma de las nubes.
Caminar es realmente un simple placer. También te adelgaza, le da un impulso a tu linfa y a tu circulación. Charles Dickens sabía todo acerca de los beneficios de caminar. Caminaba compulsivamente por todos lados, sumido en sus pensamientos y, a menudo, en plena noche. Una vez escribió que se creía “descendiente, no muy lejano, de algún vagabundo irrecuperable”. ¿Cómo habría sido caminar a su lado? Un poco tarde para eso. Pero no para algunos de mis compañeros caminantes favoritos a quienes invité a realizar una caminata virtual conmigo para nuestra nueva serie, Legs Talk. Únase a nosotros en las próximas semanas para leer cómo algunos queridos amigos de Legology revelan sus caminatas favoritas y le brindan un vistazo a sus vidas. El equipo de Legología me ha pedido que hable con el primero, así que aquí está.
¿DÓNDE ESTÁ TU PASEO FAVORITO?
Recientemente llevé a mi perro de Maldon a Salcott por el sendero costero de Inglaterra Rey Carlos III y me encantó. Este es un tramo de un sendero nacional recientemente inaugurado que se está abriendo a lo largo de toda la costa británica. Me gustó tanto que volví a la misma costa e hice el siguiente tramo desde Hopton-on-Sea hasta Sea Palling. La próxima vez haré de Great Yarmouth a Cromer. Me gusta caminar junto al mar, pero tampoco hace falta mucho para llegar a South Downs en Sussex. Me encanta pasear por pueblos y ciudades en los que nunca he estado antes y conozco cada kilómetro del valle de Hambleden desde Mill. Finalice por el Támesis hasta Turville Heath.
¿TE LAVAS LAS PIERNAS EN LA DUCHA?
¡¿Qué clase de pregunta es esta?! ¡Obviamente sí! Empiezo por mis pies y levanto la esponja.
¿CUÁL ES TU ESTILO DE JEAN FAVORITO?
Pantalón de vuelo de talle medio en denim fino con un poco de elasticidad.
¿A DÓNDE TE HAN LLEVADO TUS PIERNAS HOY?
Me llevaron a Wimbledon Common y alrededor del molino de viento, a dos cafeterías y hasta Hampton Court (¿si cuenta con pisar el pedal del acelerador de mi coche?) para unirme a la preparadora física Caroline Idiens en un día de bienestar que ella organizaba, donde Di varias vueltas al suelo mientras daba una charla sobre.. ¡piernas! Mis piernas también me han llevado arriba y abajo por el sendero del jardín con la nueva y brillante carretilla que compré cuando mis piernas de alguna manera me llevaron a B&Q en el camino a casa desde Hampton Court, y una vez que haya terminado, daré más pasos alrededor de Putney Heath. esta publicación de blog.
CUÉNTANOS SOBRE TU RUTINA DE CUIDADO DE LAS PIERNAS
Soy diligente con mi rutina matutina. Utilizo mi cepillo corporal después de aplicar el aceite Cellu-Lite en las piernas y después de un baño matutino. Si va a ser un día caluroso, voy a estar de pie mucho tiempo o me siento un poco hinchado, aplicaré Air-Lite encima y nuevamente cuando llegue a casa del trabajo antes de irme. fuera o a la cama.
¿CUÁLES SON TUS 3 PRINCIPALES CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LAS PIERNAS?
Cepille el cuerpo, beba mucha agua y aplique aceite Cellu-Lite todos los días.
¿QUIÉN ES TU ÍCONO DE PIERNA?
Las piernas de Kendall Jenner son el sueño imposible.
