¿Es normal la celulitis?
Tan normal como uñas quebradizas, seco cabello y piel congestionada. La celulitis es normal – ¡sí! Se dice que afecta hasta al 90% de las mujeres , y aunque durante mucho tiempo se ha asociado con la grasa, toda mujer que tiene celulitis sabe que es una cuestión totalmente antidemocrática: no importa qué talla o forma tengas, si estás en forma o no. son. Tampoco es exigente con la edad, desarrollándose en cualquier momento de la vida aunque especialmente en épocas de cambios hormonales como la pubertad, el embarazo y menopausia.
¿A QUÉ SE CAUSA LA CELULITIS?
Entonces, ¿qué es realmente la celulitis? La mejor manera de describirlo es como piel grumosa y arrugada: hoyuelos visibles, si se prefiere, en áreas como los muslos y la parte superior de los brazos. La celulitis puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, incluido el abdomen y las pantorrillas, pero los muslos, las nalgas y la parte superior de los brazos son puntos críticos porque hay una densidad de células grasas en estas áreas.
Lo que sucede cuando se forma celulitis es que el líquido atrapado y los desechos entre las células grasas comienzan a acumularse de una manera que empuja a las células desalineadas y contra el tejido conectivo debajo de la piel. Es por eso que la piel que lo recubre se ve un poco arrugada y desigual. Así que no es la grasa la que crea los hoyuelos, sino la forma en que las células son empujadas por la materia atrapada entre ellas.
¿Cómo y por qué sucede eso? Todo se reduce a su sistema linfático, una red de vasos que recorren todo su cuerpo y transportan bacterias y otros desechos a los ganglios linfáticos, ubicados en numerosos lugares como debajo de los brazos y en la ingle, para ser filtrados y eliminados del cuerpo. Pocos son siquiera conscientes de su existencia, y mucho menos reconocen su importancia. Pero la linfa es brillante: es el propio sistema de eliminación de desechos del cuerpo, un poco como la circulación sanguínea, excepto que, a diferencia del flujo sanguíneo, no tiene un corazón para bombearla por el cuerpo, depende de que usted se mueva para moverse. .
Por eso, cuando llevamos una vida sedentaria, podemos ser propensos a sufrir celulitis. Pero su formación implica mucho más que eso. Con la edad, la piel pierde grosor y elasticidad, por lo que se ve menos suave en la parte superior y debajo las bandas fibrosas entre las células se vuelven más sueltas y menos capaces de mantener las células grasas en su lugar. Ambos problemas naturales pueden hacer que la celulitis parezca más prominente.
¿CUÁNTA CELULITIS ES NORMAL?
¡Cualquier cantidad! Todo es normal, sin importar tu forma, tamaño, altura o edad.
La celulitis normal a menudo se clasifica en términos de su prominencia:
- Grado 0: sin celulitis en tu cuerpo
- Grado 1: la piel es suave cuando te pones de pie pero tiene hoyuelos leves cuando te sientas
- Grado 2: la piel tiene hoyuelos moderados cuando te pones de pie o cuando te sientas.
- Grado 3: la piel tiene hoyuelos intensos al levantarse o sentarse. También presenta picos y valles profundos como áreas elevadas y deprimidas.
¿Por qué sólo afecta a las mujeres? Algunos hombres tienen celulitis y esto suele estar relacionado con las hormonas. Pero la mayoría son mujeres, y una de las principales razones es la forma en que están colocadas las fibras que forman el tejido conectivo. En los hombres, las fibras se entrecruzan; en las mujeres corren en la misma dirección y están a la misma distancia (paralelos). Las bandas paralelas pueden mostrar mejor el fruncimiento que las bandas entrecruzadas que tienden a sujetar las células grasas en forma de red más estable.
Otra teoría es que la hormona estrógeno puede contribuir a la celulitis, por lo que tiende a aparecer (o empeorar) en la adolescencia, el embarazo y la menopausia.
¿QUÉ QUITA LA CELULITIS?
Al igual que otros problemas de belleza comunes, la celulitis se puede mejorar y eliminar de los muslos, el trasero y otras áreas del cuerpo, pero no es tan fácil como mejorar las uñas quebradizas, el cabello seco y la piel congestionada. Una combinación de ejercicio, dieta, masajes y aplicación de productos (de modo que un enfoque de estilo de vida que incluya todas estas cosas y no se base solo en una) es el mejor camino hacia el éxito. Este es el por qué:
- El ejercicio ayuda porque estimula la linfa, la red de eliminación de desechos del cuerpo, y detiene el exceso de líquido y desechos que se acumulan alrededor de las células grasas.
- La dieta ayuda porque algunos alimentos (proteínas, ciertas verduras y frutas) ayudan a eliminar el exceso de líquido y toxinas, mientras que otros (azúcar, sal y carbohidratos) alientan al cuerpo a retenerlos.
- El masaje ayuda porque el tipo correcto (y Legology cree que es un masaje práctico) elimina los desechos atrapados alrededor de las células grasas. No funciona para descomponer las células grasas, pero el efecto es suavizar la piel y eliminar los hoyuelos.
- Los productos ayudan porque los adecuados ayudarán a que la linfa se ayude a sí misma, drenando y desintoxicando profundamente el cuerpo de los desechos y líquidos atrapados. Además de las cremas y aceites, las ventosas y el cepillado corporal también ayudan a mover la circulación y la linfa y a eliminar el líquido atrapado.
