¿Puedes deshacerte de la celulitis en tu trasero?
La celulitis se desarrolla en zonas del cuerpo donde tenemos una densidad de células grasas. Es por eso que lo ves en los muslos, la parte superior de los brazos, el abdomen y las nalgas, áreas donde tienes más grasa. Las hormonas, especialmente los estrógenos, son la razón de la forma en que se distribuye la grasa en el cuerpo, pero la formación de celulitis (esos conocidos hoyuelos) no es tan simple como la colocación de grasa.
Lo que sucede cuando se forma celulitis es que el líquido atrapado y los desechos entre las células grasas comienzan a acumularse de una manera que empuja a las células desalineadas y contra el tejido conectivo debajo de la piel. Es por eso que la piel que lo recubre se ve un poco arrugada y desigual. Así que no es la grasa la que crea los hoyuelos, sino la forma en que las células son empujadas por la materia atrapada entre ellas.
¿Cómo y por qué sucede eso? Todo se reduce a su sistema linfático, una red de vasos que recorren todo su cuerpo y transportan bacterias y otros desechos a los ganglios linfáticos, ubicados en numerosos lugares como debajo de los brazos y en la ingle, para ser filtrados y eliminados del cuerpo. Pocos son siquiera conscientes de su existencia, y mucho menos reconocen su importancia. Pero la linfa es brillante: es el propio sistema de eliminación de desechos del cuerpo, un poco como la circulación sanguínea, excepto que, a diferencia del flujo sanguíneo, no tiene un corazón para bombearla por el cuerpo, depende de que usted se mueva para moverse. .
Por eso, cuando llevamos una vida sedentaria, podemos ser propensos a sufrir celulitis. Pero su formación implica mucho más que eso. Con la edad, la piel pierde grosor y elasticidad, por lo que se ve menos suave en la parte superior y debajo las bandas fibrosas entre las células se vuelven más sueltas y menos capaces de mantener las células grasas en su lugar. Ambos problemas naturales pueden hacer que la celulitis parezca más prominente.
Al mismo tiempo, el flujo sanguíneo y la circulación suelen estar más restringidos en las zonas típicas de celulitis, como las nalgas; y muchos de nosotros nos sentamos durante la mayor parte del día en estas mismas áreas del cuerpo. Por eso, estar activo, junto con una dieta adecuada y utilizar cremas y aceites con beneficios de drenaje profundo, es de gran ayuda para frenar y reducir la celulitis.
¿CÓMO REDUCIR LA CELULITIS EN EL CULO?
De la misma manera se reduce la celulitis en los muslos, la parte superior de los brazos y el abdomen, con un enfoque de estilo de vida que implica estar activo, llevar una dieta rica en proteínas y baja en carbohidratos y sal, utilizando productos como el aceite desintoxicante Legology Cellu-Lite y Peach- Crema reafirmante ligera , y realizar periódicamente masajes de drenaje profundo.
Algunos ejercicios son más útiles que otros. Correr rápido, para aumentar la longitud de los músculos de los muslos y estilizar los glúteos, y caminar para fortalecer las fibras de conexión que mantienen alineadas las células grasas, son excelentes formas de actividad para reducir la celulitis en el trasero.
Legology también recomienda el cepillado corporal con un cepillo de cerdas naturales, antes, durante o después de la ducha, o el uso de una almohadilla abrasiva como Legology Buff-Lite para mover la linfa y la circulación y pulir los glúteos hasta dejarlos suaves. Nuestro consejo es utilizar el cepillo después de la ducha, con unas gotas de aceite Cellu-Lite en las cerdas, para conseguir el doble de beneficios de cepillado y drenaje profundo.
Productos como Peach-Lite y ciertos alimentos (verduras de hojas verdes y frutas oscuras en particular) que son ricos en antioxidantes son una ventaja. Los antioxidantes preservan la integridad de la piel, manteniendo fuertes el colágeno y el tejido conectivo. Los flavonoides antioxidantes también mejoran la fuerza de los vasos sanguíneos, promoviendo la circulación y el flujo linfático. Incluso el vino tinto, rico en antioxidantes, puede resultar útil con moderación. Pero fumar, que reduce el flujo sanguíneo, debilita la formación de colágeno y puede aumentar la apariencia de la celulitis. ¡Así que mantente alejado de los cigarrillos si quieres un trasero sin hoyuelos!
