¿Cuáles son las principales causas de la celulitis?
La celulitis es una afección cutánea común que afecta alrededor del 90% de las mujeres, especialmente en las piernas. Se desarrolla cuando las células grasas debajo de la piel empujan contra el tejido conectivo, creando una apariencia con hoyuelos o grumos en la piel. Hay un par de razones por las que esto sucede. El principal es la retención de líquidos: cuando el área alrededor de las células grasas se congestiona con líquido, las células se salen de su lugar; otra es que, a medida que envejecemos, el tejido conectivo que mantiene las células de la piel en su lugar se debilita y no brinda el mismo soporte. Aunque la celulitis no es un problema de salud, puede ser una preocupación estética para muchas mujeres. En esta publicación de blog, exploraré las principales causas de la celulitis y las formas de reducirla, incluido el uso de cremas y aceites.
Causas de la celulitis en las piernas
- Genética: juega un papel importante en el desarrollo de la celulitis. Si tu madre o tu abuela tenían celulitis, es más probable que tú la tengas.
- Hormonas: los cambios en el equilibrio hormonal durante la pubertad, el embarazo y la menopausia también pueden contribuir al desarrollo de la celulitis. En particular, una disminución de los estrógenos puede afectar la formación de celulitis.
- Factores del estilo de vida: una dieta poco saludable y rica en carbohidratos, no beber suficiente agua, estar activo y fumar pueden contribuir a la celulitis. El cuerpo se congestiona cuando la linfa, su red natural de eliminación de desechos, es lenta, lo que sucede cuando no está lo suficientemente activo porque la linfa se activa con el movimiento.
- Envejecimiento: con la edad la piel pierde su elasticidad y el tejido conectivo debajo de la piel se debilita. Esto puede hacer que la celulitis se vuelva más visible.
Las mejores cremas para la celulitis
Si bien es complicado eliminar totalmente la celulitis, algunas cremas y aceites pueden reducir su apariencia. Las mejores cremas para la celulitis suelen contener cafeína, que mejora el flujo sanguíneo y reduce la apariencia de la celulitis; Legology Air-Lite Daily Lift For Legs es una de esas cremas. Otros productos, incluidos los aceites, contienen hierbas como la escoba de carnicero y la vara de oro, junto con aceites de aromaterapia con beneficios de drenaje profundo, como el enebro y el abeto siberiano, para estimular la linfa y ayudar a descongestionar las áreas obstruidas alrededor de las células grasas.
¿Cómo deshacerse de la celulitis?
Si bien las cremas y los aceites pueden ayudar a reducir la apariencia de la celulitis, no pueden hacerlo por sí solos. Para realmente tener un impacto en la celulitis es necesario adoptar un enfoque de estilo de vida para abordar el problema:
- Haga ejercicio con regularidad: la actividad regular aumenta el flujo linfático y sanguíneo y tonifica los músculos, lo que puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis.
- Consuma una dieta saludable: comer menos carbohidratos y azúcar puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede contribuir al desarrollo de la celulitis.
- Manténgase hidratado: beber mucha agua puede ayudar a mantener la piel hidratada y reducir la apariencia de la celulitis.
- Reciba un masaje: un buen masaje, idealmente de cuerpo completo, puede ayudar a mejorar el flujo linfático y sanguíneo y reducir la apariencia de la celulitis.
