Pregúntele a Kate: ¿La celulitis no es saludable?
La celulitis es una afección común e inofensiva que hace que la piel luzca desigual y con hoyuelos en los muslos, las caderas, parte superior de los brazos, nalgas y abdomen. No es malo para la salud, aunque a veces puede sentirse un poco sensible, pero puede interpretarse como una señal de que el cuerpo no está funcionando de forma óptima.
¿Cómo es eso?
Uno de los mayores conceptos erróneos sobre la celulitis es que es causada por el sobrepeso. Que no es. Mujeres de todas las formas y tamaños tienen celulitis. De hecho, el 90% de nosotros. La celulitis se trata de flujo, no de grasa. Dejame explicar. La celulitis se desarrolla en áreas del cuerpo donde hay una densidad de grasa, es decir, muslos y parte superior de los brazos. La razón de esto se debe a la forma en que se forma la celulitis.
Lo que sucede es que cuando el cuerpo no elimina los desechos (líquidos) lo suficientemente rápido, quedan atrapados entre las células grasas, y es este llenado de espacio lo que causa los bultos al desalinear las células grasas. Es por eso que la celulitis a veces se siente un poco sensible: ¡el área está inundada! Con el tiempo (y la edad), las fibras que cruzan las células para mantenerlas uniformes se degradan y todo el proceso se acelera: más protuberancias en la superficie, piel más flácida, etc.
Por eso, en el tratamiento de la celulitis, nos centramos en el funcionamiento de la linfa, la red de vasos que transportan líquidos por todo el cuerpo para metabolizarlos y eliminarlos. Si la linfa no funciona de manera óptima, el líquido no llega a ser filtrado por los ganglios linfáticos y termina depositándose alrededor de las células grasas, desencadenando la celulitis.
Lo interesante de la linfa es que sólo se mueve cuando tú te mueves. A diferencia de la circulación sanguínea, no tiene un corazón para bombearla por el cuerpo, por lo que depende de usted para estar activo. Además, productos como Air-Lite y Cellu-Lite , con beneficios de drenaje profundo, estimulan la linfa y descongestionan, al igual que ciertos alimentos (proteicos, verdes y de hojas) y el agua mineral sin gas – ¡en abundancia!
Eso es lo que queremos decir con adoptar un enfoque de 360 grados para la celulitis. Hacer estos pequeños cambios en tu vida no sólo es la mejor manera de cambiar de marcha, sino que también es la forma más saludable. Ahora que lo pienso, lo único que no es saludable acerca de la celulitis (aparte de tener una actitud y expectativas equivocadas hacia ella) son algunas de las asombrosas formas en que algunos expertos recomiendan que la combatamos.
Tomemos como ejemplo la voladura de fascias. ¡Nadie debería jamás castigarse con un palo por nada, y mucho menos por la celulitis! La fascia (o tejido miofascial) es una fina capa de tejido conectivo que rodea y mantiene en su lugar cada órgano, vaso sanguíneo, hueso, fibra nerviosa y músculo. La fascia hace más que proporcionar estructura interna: tiene nervios que la hacen casi tan sensible como la piel. Algunos expertos en celulitis también creen que desempeña un papel en la celulitis, y sostienen que las mujeres que la desarrollan tienen una debilidad en la dermis y el tejido conectivo, incluida la fascia superficial, y que "explotar" la fascia con un palo de plástico duro y nudoso rompe las protuberancias de grasa liberando células de las bandas fibrosas que las rodean. Se trata de un auténtico método de cinturón y aparatos ortopédicos para combatir la celulitis, y que con el tiempo no hace más que causar daño: no sólo hematomas y decoloración de la piel, sino que posiblemente empeore la celulitis y las venas varicosas, sin mencionar el daño a la linfa, la clave de su piernas buena forma y salud.
Sin duda, el mejor masaje (si así se puede llamar la explosión de la fascia) para la celulitis y, lo más importante, la linfa, se realiza con la mano y un cepillo. Los efectos transformadores de un terapeuta intuitivo que puede sentir dónde está la congestión alrededor de las células grasas y eliminarla de manera personalizada son profundos, al igual que la suave abrasión diaria del cepillado corporal, y esto es lo que necesita la celulitis. No ataques sin sentido. El calor, aplicado localmente mediante infrarrojos o una cataplasma tibia, también puede ser beneficioso.
Otro enfoque poco saludable para la celulitis es pasar hambre. Escribiré más sobre por qué las dietas estrictas no funcionan en ningún nivel en otra publicación, pero en lo que respecta a la celulitis, evitar por completo grupos de alimentos específicos es realmente inútil. Dado que la celulitis es un subproducto de una linfa congestionada, reducirla depende de hacer todo lo que esté a su alcance para mejorar el proceso natural de desechos del cuerpo, y mientras que algunos alimentos (proteínas, verduras y frutas verdes y acuosas) apoyarán la linfa, otros (el azúcar, carbohidratos y almidón – lo impedirán.
Por lo tanto, la celulitis, de alguna manera, puede considerarse una reacción natural y saludable a la congestión: su cuerpo le muestra que necesita ayudarlo a eliminar líquidos y toxinas no deseados. Así que actúa en consecuencia, de forma saludable.
