¿Cuánto dura la menopausia?
Los síntomas de la menopausia pueden comenzar meses o incluso años antes de que sus períodos cesen por completo. Por lo general, continúan durante unos cuatro años después de su último período, aunque los síntomas de algunas mujeres continúan por mucho más tiempo.
¿A QUÉ EDAD ENTRA LA MAYORÍA DE LAS MUJERES EN LA MENOPAUSIA?
La edad promedio de la menopausia en el Reino Unido es 51 años; generalmente ocurre entre los 45 y 55 años, pero es muy difícil predecir cuándo tendrá lugar en un individuo. Cada persona es diferente, pero todas experimentan las tres etapas de la menopausia:
- perimenopausia Es el momento previo a la menopausia. Es cuando las hormonas empiezan a disminuir y los ciclos menstruales se vuelven erráticos e irregulares.
- La menopausia ocurre cuando has dejado de producir las hormonas que causan tu período menstrual y has estado sin período durante 12 meses seguidos. Una vez que esto ha ocurrido, ingresa a la posmenopausia.
- La posmenopausia es el momento posterior a la aparición de la menopausia. Una vez que esto sucede, estarás en la posmenopausia por el resto de tu vida.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA PRE MENOPAUSIA?
Durante los años previos a la menopausia, conocidos como perimenopausia, muchas mujeres descubren que sus ciclos menstruales cambian; puede que no ocurran con tanta frecuencia, pueden ser más ligeros o más pesados, todo está un poco por todas partes. También puedes empezar a experimentar efectos secundarios de la menopausia, como sofocos o sequedad vaginal.
¿CUÁLES SON LOS SIGNOS DE LA MENOPAUSIA?
Esto varía de persona a persona, pero generalmente los principales síntomas de la menopausia incluyen sofocos y sudores nocturnos, cambios de humor, problemas cognitivos y de memoria, sequedad vaginal y disminución del deseo sexual. El primer síntoma, que generalmente se manifiesta durante la perimenopausia, es que los períodos se vuelven menos frecuentes y finalmente desaparecen por completo. La duración de los síntomas varía nuevamente para cada uno de nosotros, pero en promedio es de unos cuatro años.
La gravedad de los síntomas depende del individuo y de su estilo de vida, aunque curiosamente no hay mucha influencia genética. Por lo tanto, no puedes basarte en los síntomas que experimentó tu madre durante la menopausia como indicador para anticipar lo que tú experimentarás.
Algunas mujeres afortunadas salen airosas sin ningún síntoma; otros experimentan síntomas leves, mientras que otros pueden tener síntomas que tienen un gran impacto en su vida diaria.
¿CUÁNDO TERMINA LA MENOPAUSIA?
La menopausia termina un año después de tu última regla, por lo que se podría decir que la menopausia es solo un día en su totalidad porque en cuanto pasa ese día estás en post menopausia. Si lo miras de esta manera, la perimenopausia es realmente el momento más desafiante, la menopausia es una fecha y la posmenopausia es cómo será la vida cuando ya no menstrúes.
