Bienestar

¿Cuáles son los 34 síntomas de la menopausia?

La menopausia generalmente ocurre entre las edades de 45 y 55 años, y los años previos a ella son la transición menopáusica o perimenopausia. La perimenopausia puede durar hasta 14 años y aún...

Capítulo Suplementos para esta vida

Existen varios suplementos que pueden resultar beneficiosos durante la menopausia. Lea más para saber cuáles son...

¿Qué señala el fin de la menopausia?

Cuando estás atravesando la menopausia, puede ser difícil ver la luz al final del túnel, pero es importante saber que tiene un final.

¿Puede la menopausia causar dolor en las articulaciones?

¿Le resulta difícil estirar las piernas y levantarse del sofá tan rápido como solía hacerlo? ¿Más dificultades para salir del coche o de la cama? ¿O después de largos periodos de estar se...

¿Cuánto dura la menopausia?

Los síntomas de la menopausia pueden comenzar meses o incluso años antes de que sus períodos cesen por completo. Por lo general, continúan durante unos cuatro años después de su último pe...

Experiencia en capítulos de vida

La fundadora de MPowder, Rebekah Brown, comparte algunas prácticas a considerar si tus piernas necesitan un poco de amor en la menopausia.

¿Cómo están tus articulaciones?

El dolor en las articulaciones es un síntoma común de la menopausia y puede ser uno de los más debilitantes ya que reduce la movilidad y la flexibilidad. Siga leyendo para comprender más sobre las...

¿La menopausia empeora la celulitis?

La celulitis, como sabemos, no es tanto un problema de grasa sino más bien una manifestación de la forma en que se ubican las células grasas y el entorno que las rodea. Cuando el cuer...

3 cambios en la alimentación y el estilo de vida para aligerar la menopausia

Descubra las 3 formas sencillas de, literal y metafóricamente, quitarle peso a la menopausia.

La conexión del estrógeno

La celulitis generalmente comienza a aparecer en momentos de nuestras vidas en los que las hormonas son críticas: la pubertad, el embarazo y especialmente la menopausia, cuando la hormona estrógen...