De bästa promenaderna vid Korniska kusten

Storbritannien verkar vara på väg västerut i sommar och om du kan hitta en säng väntar Cornwall – och dess magiska kustlinje – på dig. Min favoritpromenad vid Cornwalls kust är från Porthleven till Lizard Point – en bra vandring där du behöver din vattenflaska och smörgåsar! Alla dessa är dock definitivt värda att göra, även om du bara hanterar delar av dem: knäpp på och ta en kamera!

1. Portreath till Hayle (norra kusten, ca 12 miles)

Börja i Portreath, nära Camborne, på Cornwalls norra kust och följ kustvägen uppför den branta backen till toppen av klipporna. Efter ett par branta uppförsbackar planar stigen ut och koncentrationen kommer snart att övergå till att titta på vilda djur och de dramatiska klipporna och kustlinjen, som sträcker sig till St Ives i söder och Newquay i norr.

När du når Godrevy fyr, stanna till vid den avslappnade Sandsifter-baren för lunch.

Längs klipptopparna kommer du ofta att stöta på gratis parkeringar och gömda stigar till avskilda stränder. Efter att du har gått förbi den hårresande Hell's Mouth (namnet blir uppenbart efter att du försiktigt kikade över kanten), finns det en brant stig som leder till Fishing Cove (Fishies to the locals) som inte är för svaga- hjärtat, men väl värt det.

Resten av promenaden är mjuk och sandig. Towans (Cornish för "sanddyner") reser sig på båda sidor och det finns tillräckligt med flora och fauna för att glädja alla. Om du inte är utsliten, går stigen vidare till den lugna stranden i Carbis Bay och in i St Ives liv och rörelse.

2. Perranporth till St Agnes (norra kusten, ca 6 miles)

Innan du beger dig längs kustvägen, se till att utforska Perranporth-stranden och dess fristående klippor med sina klippiga, väderbitna hål som ger perfekta fotografiska ramar.

The Watering Hole, Perranporths berömda strandbar, säljer lokal ale och billig mat att njuta av medan du gräver ner fötterna i sanden.

Gå till Droskyn Point på västra sidan av Perranporth och du kommer snart att möta reliker från gruvindustrin, som en gång dominerade den här delen av Cornwall. När du går kan du titta tillbaka ner på klipporna nedanför – en gång populär bland smugglare och pirater. Idag finns det fortfarande grottor och stigar förbundna med varandra innanför klipporna där du kan se – och undra hur de kom dit – barn som springer längs avsatser på klippväggen mellan dem.

När du fortsätter längs klippan och förundras över Perranporths gyllene sand, kommer du att stöta på ett gammalt flygfält som användes under kriget – skyddsrum och bunkrar för flygplan finns fortfarande i denna del av landsbygden.

Promenaden härifrån går ner till Trevellas Cove, ett vackert och robust område där du sällan ser en annan själ, innan en brant stigning tillbaka uppför Blue Hills till St Agnes i all sin corniska charm.

3. Porthleven till Lizard Point (södra kusten Lizard Peninsula, ca 14 miles)

Börja din promenad i den sömniga fiskebyn Porthleven och gå förbi små korniska stugor och en klapperstensstrand. Efter att ha korsat längs sönderfallande stigar, befinner du dig vid Loe. Detta är den största sötvattenförekomsten i Cornwall och är bara skild från havet av en liten strand med fint grus och sand; Loe Bar. Det sägs att det var här Excalibur kastades i vattnet. Om du har tid är promenaden runt Loe skuggad, tyst och inget annat än vacker.

Längre längs kustvägen kommer du att vandra genom Gunwalloe vid foten av Church Cove Dunes och in i Halzephron Cove (Halzephron som betyder "Helvetes klippa" på korniska). Många fartyg har förstörts längs de misshandlade klipporna, och den lokala legenden säger att vart sjunde år tar en freak-våg härifrån livet av någon på Porthlevens sand.

Fortsätter, vid Poldhu Point, finns resterna av Marconis trådlösa station. Här sändes de första transatlantiska radiosignalerna från Poldhu Point till Newfoundland 1901.

På denna promenad till den sydligaste punkten i Storbritannien är Kynance Cove den överlägset vackraste platsen. Viken och dess stora travar och valv är undangömt av de höga klipporna på vardera sidan, och erbjuder en oväntad flämtning och dramatisk utsikt när man närmar sig den.

Lizard Point, även om det inte är spektakulärt attraktivt, är slutet på denna 14 mil långa vandring genom historia, legend och fantastiska landskap.

4. Crackington Haven till Tintagel (norra Cornwall, ca 18 miles)

Börja vid Crackington Haven och bege dig längs kustvägen till Cornwalls högsta klippa, fantasifullt kallad "High Cliff"; den reser sig 223m över havet. Det finns många isolerade stränder längs denna sträcka till Boscastle – The Strangles är en särskilt vacker plats.

Strax innan du når Boscastle får du en glimt av det 120 fot höga Pentargon-vattenfallet som kraschar nerför klipporna. Väl i byn kommer den slingrande hamnen, små korniska stugor och pittoreska kullerstensgator att tvinga dig att ta ett steg tillbaka i tiden. Bevis för byns förödande översvämningar 2004 är nu obefintliga.

Denna promenad är ett tillflyktsort för twitchers: falkar, ormvråk, tornfalk och lunnefåglar bebor alla denna sträcka av Atlantkusten. Sälfläck från Willapark och dess tumuli från bronsåldern, som tros vara över 3 000 år gammal.

När Tintagel Head nåtts, ta en promenad genom den gamla slottsruinen där kung Arthur påstås föddes. Den lilla stranden längst ner på några rangliga trappsteg är omgiven av grottor och vattenfall, alla genomsyrade av engelsk legend.

5. Sennen till Lamorna (nära Land's End, ca 12 miles)

Denna vackra kustpromenad börjar vid vad som känns som världens ände, över höga klippor och exponerade, vindpinade myrar.

Väl förbi den klibbiga turistfällan i Lands End kan du njuta av sydkustens karga kustlinje. En klar dag kan man se Isles of Scilly och Bishop's Rock Lighthouse från klipptopparna.

Håll utkik efter den klippiga holmen utanför kusten känd som The Irish Lady vid de brusande vågornas nåd – klippan är uppkallad efter den enda överlevande från ett vrak som höll sig fast vid klippan. Damen drunknade, även om fiskare idag fortfarande rapporterar om en dam som satt på toppen med en ros i munnen.

Fortsätt runt udden och håll utkik efter delfiner, sälar och solhajar i havet nedanför, innan du vilar på Porthchapel Beachs avskilda halvmåne gyllene sand. Utsikten från stranden inkluderar resterna av ett gammalt kapell och ett vattenfall som forsar nerför blomfläckiga klippor.

Kuststigen leder dig snart till den berömda Minack Theatre – en teater inbyggd i klippans granit som är värd för föreställningar hela sommaren. Stranden nedanför, Porthcurno, är värt vandringen längs en slingrande stig om så bara för det glittrande turkosa vattnet.

Logan Rock är nästa på denna rutt – ett 80-tons granitblock som ligger på kanten av klipporna söder om Treen. Efter att ha vandrat genom de lummiga skogarna runt St Loy, kommer du att befinna dig i byn Lamorna – en perfekt Cornish-vik med en liten granithamn.

6. Par till Polperro (södra kusten, ca 14 miles)

Början av denna kustväg följer en del av National Cycle Network runt Par Sands och erbjuder fantastisk utsikt över Gribbin Head. Efter en ganska lätt sträcka från Polkerris till Gribbin Heads dagsmärke, följ stigen längs höga klippor som passerar vikar och går ut till uddar med fantastisk utsikt.

Du kommer snart att stöta på Fowey; hamnen bevakas av ruinerna av St Catherine's Castle som byggdes 1542 som en del av Henrik VIII:s försvarskedja längs den korniska kusten.

Staden Fowey beskrevs av JM Barrie, författaren till Peter Pan, som en "leksaksstad". Det är lätt att förstå varför, med sina perfekta hus och små fiskebåtar.

Hoppa på fotfärjan för att korsa mynningen från Fowey och belöna dig själv med utsikt från Pencarrow Head till Lizard och Bolt Head i öster.

När du äntligen kommer till Polperro, vila dina fötter på Kitchen Tearoom & Restaurant för lite fräsch, lokal mat.