Hur stress påverkar lymfsystemet

Sammanfattning:

• Stress påverkar lymfsystemet negativt och minskar avgiftning och cirkulation, vilket leder till problem som svullnad och försvagat immunförsvar.
• Kronisk stress kan bromsa lymfflödet och orsaka symtom som uppblåsthet och vätskeretention.
• Om du lider av svullnad i ben eller en "tung" känsla, så kan riktad hudvård hjälpa dig - Kika in vår Air-Lite kräm för svullna ben. Rekommenderas för att främja lymfsystemets hälsa genom cirkulationshöjande rutiner.

Vad är Lymfsystemet?

Lymfsystemet är kroppens största cirkulationssystem och är särskilt känsligt för stress. Faktum är att långvarig stress och höga nivåer av kortisol, kroppens stresshormon, kan i princip stoppa lymfan, vilket i sin tur kan leda till en rad negativa symtom och sjukdomar kroppen.

Om du, precis som många av oss, har en ständigt växande att-göra-lista som aldrig verkar bli kortare, kan stressen få allvarliga konsekvenser. Det kan påverka dina binjurar, din tarmflora, din hjärna och, kanske viktigast av allt, ditt lymfsystem – något som vi inte pratat så mycket om tidigare.

Lymfsystemet – det är grunden till de må-bra- och formande effekterna av Legology. Men många vet inte riktigt vad lymfsystemet är eller gör.

Lymfsystemets grundläggande funktioner:

1. Energileverans: Lymfsystemet är kroppens främsta sätt att förse varje cell med energi efter varje måltid. Triglyceridfetter transporteras från lymfkanalerna i tarmarna och ger kroppen grundläggande energi. Om lymfan blir trögflytande sjunker energinivåerna, och dessa fetter kan börja lagras runt magen, vilket ökar risken för viktuppgång.

2. Immunsystemets bärare: Lymfsystemet är huvudtransportör för immunförsvaret. När lymfan blir trög på grund av stress eller dålig matsmältning påverkas dess förmåga att cirkulera negativt.

Binjurarnas Roll i Stress:

Binjurarna producerar stresshormonet kortisol. Medan kroppen kan hantera små mängder kortisol, kan långvarig stress ha en nedbrytande effekt.

Binjurarna fungerar som kroppens brandmän vid stressiga situationer och utsöndrar kortisol för att hantera näringsflödet till det drabbade området. Kortisol har flera viktiga funktioner i stresshantering:

1. Minskar produktionen av enzymer som frigörs vid stress, för att förhindra obalans i kroppens reaktion.

2. Minskar kapillärernas förmåga att trycka in överskottsvätska i det stressade området.

3. Minskar tillfälligt blodflödet av vita blodkroppar till området, för att förhindra övervätskning av stressade celler.

4. Blockerar lymfdränering tillfälligt för att minska cirkulationen av överskottsvätska.

Symtom när det är problem med lymfsystemet

Problem med lymfsystemet kan orsaka en rad olika symptom, inklusive svullnad i ben och armar, trötthet, smärta eller tyngdkänsla i de drabbade områdena, återkommande infektioner, och en känsla av täthet eller spänning i huden.

Dessa problem kan bero på blockeringar i lymfflödet, vilket kan leda till att lymfvätska samlas upp i vävnaderna. Det är viktigt att hantera och behandla lymfproblem för att undvika allvarligare hälsotillstånd.

>> Legology säljer både kräm och olja som hjälper med ovan symtom. Kika in och få lindring i vardagen inom några veckor. 

För mycket av det goda

När stressen blir långvarig kan saker börja gå fel. Förutom att påverka lymfsystemet negativt, kan för mycket stress göra att farliga toxiner sprids i kroppen genom lymfan.

Kronisk stress leder till ökad utsöndring av kortisol, vilket kan orsaka nedbrytning av lymfvävnad och hindra lymfflödet. Det kan även försvaga immunförsvaret, vilket gör oss mer mottagliga för infektioner och sjukdomar. Ett minskat lymfflöde kan också påverka matsmältningen negativt, vilket kan leda till uppblåsthet, förstoppning och viktuppgång.

Med tanke på hur viktig lymfan är för våra bens hälsa och vårt välmående i stort, är det avgörande att hantera stressen för att hålla lymfsystemet friskt och i rörelse.