Kan du bli av med celluliter på din rumpa?

Celluliter uppstår oftast på de områden där vi har mycket fettceller, som lår, rumpa, mage och överarmar. Hormoner, särskilt östrogen, påverkar hur fettet fördelas på kroppen, men celluliter handlar inte bara om var fettet sitter.

När celluliter bildas beror det på att vätska och slaggprodukter fastnar mellan fettcellerna. Detta skapar ett tryck som pressar cellerna mot hudens bindväv, vilket ger den där ojämna och gropiga ytan. Det är alltså inte fettet i sig som skapar celluliter, utan hur cellerna påverkas av det som fastnat mellan dem.

Hur uppstår celluliter?

Allt handlar om ditt lymfsystem, ett nätverk av kärl som löper genom hela kroppen. Det fungerar som kroppens egen sophämtning och transporterar bort bakterier och slaggprodukter till lymfkörtlar, där de rensas och elimineras. Många känner inte ens till lymfsystemets existens, men det spelar en viktig roll i att hålla kroppen ren och frisk. Till skillnad från blodcirkulationen, som har ett hjärta som pumpar runt blodet, behöver lymfsystemet din rörelse för att fungera optimalt.

Det är därför ett stillasittande liv kan leda till mer synliga celluliter. Samtidigt, med åldern, förlorar huden sin elasticitet och blir tunnare, vilket gör att celluliter kan bli ännu mer framträdande, särskilt på lår och rumpa.

Begränsat blodflöde i områden som rumpan kan också bidra till cellulitbildning, och eftersom många av oss sitter ner större delen av dagen, blir dessa områden extra utsatta. Därför är det så viktigt att vara aktiv, äta rätt och använda produkter som främjar lymfdränage för att minska celluliter. Kolla gärna in våra produkter som Cellu-Lite olja för celluliter, som är utformade för att hjälpa till med detta.

Hur minskar man celluliter på rumpan?

Precis som du gör på lår, mage och överarmar – genom en hälsosam livsstil! Det innebär att vara aktiv, äta en kost rik på protein och låg på kolhydrater och salt, samt använda produkter som Legology Cellu-Lite olja och Peach-Lite bum cream. Regelbunden djupdräneringsmassage är också ett utmärkt sätt att minska celluliter.

Vissa övningar är särskilt bra för att minska celluliter på rumpan. Snabba löprundor och promenader hjälper till att stärka muskelgrupper och bindvävsfibrer som håller fettcellerna på plats, vilket bidrar till en fastare och jämnare hud.

Vi rekommenderar också att använda en naturlig borste för kroppsskrubb, antingen före, under eller efter duschen. Genom att använda en borste som Buff-Lite, kan du stimulera lymfflödet och blodcirkulationen, vilket hjälper till att buffra rumpan till släthet. Ett bra tips är att applicera några droppar Cellu-Lite olja på borsten efter duschen för att få dubbel effekt!

Kostens roll för att minska celluliter

Livsmedel som är rika på antioxidanter, som gröna bladgrönsaker och mörka frukter, är fantastiska för att skydda huden och hålla kollagenet och bindväven stark. Dessa näringsämnen främjar blodcirkulationen och lymfflödet, vilket bidrar till att minska celluliter. Till och med ett glas rödvin, som är rikt på antioxidanter, kan vara fördelaktigt – men med måtta förstås!

Tänk på att undvika rökning, då det hämmar blodcirkulationen och försvagar kollagenproduktionen, vilket gör celluliter mer synliga. Så om du vill ha en slät rumpa, är det bäst att hålla sig borta från cigaretter.

Besök gärna vår webbplats för fler tips och produkter som kan hjälpa dig att få en slätare hud!