5 enkla sätt att lindra torr hud

Visst är det märkligt att vi förlitar oss så mycket på våra ben och fötter och kroppen generellt för att ta oss runt i världen, men under vintermånaderna när vi inte ser dem, glömmer vi nästan bort att ta hand om vår torra hud. Under strumpbyxor, strumpor, leggings och jeans längtar dina ben efter att få komma fram, känna solens värme och få en rejäl dos av fuktighetskräm.

Ben som hela kroppen blir torra – du märker det ofta på områden som smalbenen, som kan bli lite fjälliga, och på knäna där huden lätt blir torr och skrynklig. Innan du visar upp dina ben i sommar är det viktigt att ge dem lite extra kärlek. Här kommer några enkla tips du kan göra hemma för att få din kropp i toppform, och vilka sorts produkter som också kan hjälpa dig. 

SYMTOM VID TORR HUD

ORSAKER TILL TORR HUD

Torr hud uppstår när huden inte får tillräckligt med fukt eller när den förlorar sin naturliga förmåga att behålla fukt. Detta kan bero på flera olika faktorer. En av de vanligaste orsakerna är kallt och torrt väder, särskilt under vintermånaderna när luftfuktigheten är låg. Då kan huden lättare torka ut och kännas stram.

En annan vanlig orsak är användningen av starka tvålar eller rengöringsprodukter som tar bort hudens naturliga oljor. Dessa oljor är viktiga eftersom de hjälper till att hålla huden mjuk och skyddad. När dessa oljor tvättas bort, blir huden mer utsatt för uttorkning.

Även ålder spelar en roll. När vi blir äldre minskar produktionen av naturliga oljor i huden, vilket gör att huden lättare kan bli torr. Det kan också finnas medicinska orsaker bakom torr hud, som vissa hudsjukdomar eller mediciner.

DRICK MYCKET VATTEN 

Att hålla kroppen, inklusive dina ben, väl återfuktad börjar inifrån. När du dricker tillräckligt med vatten, hjälper du din hud att behålla sin elasticitet och fyllighet, vilket gör att den ser frisk och livfull ut. Vatten är viktigt för att stödja alla kroppens funktioner, och det hjälper till att transportera näringsämnen till huden samt att rensa ut toxiner som kan göra huden glåmig. När du dricker vatten regelbundet, hjälper du även huden att hålla sig återfuktad och mjuk, vilket gör det lättare för fuktighetskrämer att göra sitt jobb på utsidan. Tänk på att ett välfuktat inre ger en vackrare och mer strålande yttre! 

GE DIN TORRA HUD EN ÅTERFUKTANDE KRÄM 

Att smörja in benen dagligen gör underverk för att återfukta trött och torr hud. Vissa hudkrämer för torr hud gör mer än att bara återfukta – de kan strama upp, tona, vårda och mjukgöra huden, hjälpa till att förebygga för tidigt åldrande och ge huden en ungdomlig lyster. Legology Air-Lite kräm för torr och svullen hud är en fantastisk kräm med många fördelar. Förutom att återfukta hjälper den kroppens naturliga avfallssystem, lymfan, att transportera bort toxiner som gör huden glåmig; den får benen att kännas lättare genom att minska vätskeansamlingar; den tonar och förbättrar hudens mjukhet och glans; och den lindrar trötthet. Sök efter en kräm för dina ben med närande ingredienser som vitamin E, kokosolja och sheasmör, som är lätta i konsistensen och smälter snabbt in i huden.

EXFOLIERA DINA BEN

Genom att exfoliera benen avlägsnar du döda hudceller som kan göra huden torr och trist. Tänk på att ta hand om dina ben på samma sätt som du tar hand om ditt ansikte – exfoliera regelbundet innan du använder benkräm för att polera bort döda hudceller, mjukgöra huden och göra den mer mottaglig för fuktighetskrämen efteråt. Den stora skillnaden mellan att exfoliera ansiktet och benen är typen av exfolieringsprodukt.

- Benen behöver en kraftigare exfoliator eftersom huden är tjockare, förutom över smalbenen. Välj en exfoliator med mycket grova korn – havssalt är bäst eftersom det har skrovliga kanter, inte runda korn. Detta ger benen en riktig djuprengöring.

Exfoliera hela benet, från hälar till lår, men var lite försiktigare över smalbenen där huden kan vara känsligare. Följ sedan upp med rikligt med benkräm för att återfukta.

ÅTERFUKTA REGELBUNDET

Använd inte bara en kräm för ben, utan tänk även på vilka kroppsprodukter du använder – dessa bör också ha en återfuktande effekt. Välj rengöringsprodukter och tvålar som innehåller fuktgivande ingredienser som glycerin, hyaluronsyra och ceramider som hjälper till att låsa in fukt i huden samtidigt som de rengör. Om du använder brun-utan-sol eller en benfärg, leta efter produkter som vårdar huden samtidigt som de ger färg. Legology Sun-Lite tonande kräm för ben ger benen en tillfällig, naturlig färg samtidigt som den återfuktar huden och ger benen komplett vård.

TORRBORSTNING MED BODY SCRUB BORSTE

Förutom att exfoliera din hud, hjälper body scrub borstning med naturliga borst att öka cirkulationen och lymfan. Genom att göra detta för den färskt, näringsrikt blod till hudens yta, vilket gör att den känns fastare och fylligare, och förbereder den riktigt bra för applicering av benkräm. Försök att borsta dagligen, svepa borsten över huden från fötter till knän och över lår, höfter och överarmar. Följ sedan med en applicering av benkräm eller fuktkräm. 

Att hålla dina ben återfuktade är viktigt för att behålla en frisk hud. Införliva dessa tips i din dagliga rutin och använd den bästa fuktkrämen för benen du kan hitta – en som håller huden mjuk, slät och återfuktad, och som absorberas snabbt in i huden för att leverera sin behandling. Kom ihåg att hydrerade ben är friska ben!