5 grönsaker som kan få bort dina celluliter

Att minska celluliter handlar inte bara om att smörja in sig med oljor eller krämer. Det du äter spelar också en stor roll. Vissa livsmedel är bättre på att hjälpa till att minska – eller inte bidra till – celluliter än andra.

De bästa livsmedlen mot celluliter

De bästa livsmedlen för att bekämpa celluliter är de som hjälper kroppen att bli av med överflödig vätska. Utöver att dricka minst en liter vatten varje dag för att stödja ditt lymfsystem, bör du inkludera vätskedrivande livsmedel i din kost, såsom magert vitt protein, mörkgröna bladgrönsaker rika på antioxidanter, och vårprimörer. När vädret blir varmare passar dessa livsmedel perfekt i fräscha salladsrecept. Här är några förslag på ingredienser du kan blanda ihop till en god och nyttig sallad:

Mörkgröna bladgrönsaker

Det är inte bara popeye som mår bra av att äta spenat och andra mörkgröna bladgrönsaker som grönkål och kål. Dessa grönsaker innehåller antioxidanten lutein, vilket gör dem fantastiska mot celluliter. Precis som sparris kan mörkgröna bladgrönsaker också hjälpa till att förbättra din blodcirkulation.

Sparris

Sparris är rik på folsyra, vilket har visat sig minska stressnivåer och förbättra humöret. Långvarig stress kan öka fettlagringen i kroppen, så fördelarna med att njuta av dessa goda gröna stjälkar är uppenbara. Sparris förbättrar också blodcirkulationen, vilket hjälper till att hålla celluliterna borta.

Avokado

När du blir äldre tenderar din hud att bli tunnare och mindre elastisk, vilket gör celluliter mer synliga. Avokado är fullproppade med essentiella fettsyror (EFAs) som håller huden stark, mjuk och elastisk. De är också rika på fiber, vilket hjälper kroppen att balansera blodsockernivåerna och rensa ut gifter som bidrar till celluliter.

Ingefära

Att äta ingefära är ett utmärkt sätt att öka blodflödet i kroppen och förbättra utseendet på celluliter. Ingefära spelar också en viktig roll i att förstöra gifter och stärka lymfsystemet, vilket gör det mer effektivt. Saffran är en annan krydda som är hjälpsam mot celluliter, eftersom den innehåller antiinflammatoriska ämnen som motverkar fettcellstillväxt, ökar blodcirkulationen mellan vävnader och förbättrar muskeltonus under huden.

Oljig fisk

Att äta fet fisk som sardiner, makrill och lax har många hälsofördelar, och den höga koncentrationen av omega-3-fettsyror är utmärkt för att hålla huden stark och smidig. De hjälper också till att bekämpa inflammation, förbättra cirkulationen och stärka lymfsystemet. Magert vitt protein är ett bra tillägg i sallader; kanske överväga en kycklingsallad?

Där har du det – den perfekta måltiden för att minska celluliter. Inte bara är denna sallad otroligt nyttig för din hälsa och ditt välbefinnande, den är också riktigt god.

Hur cellulit olja kan hjälpa till att få bort celluliter 

Förutom att justera kosten kan en bra cellulit olja eller kräm vara en effektiv del av din rutin för att bekämpa celluliter. Vår cellulitolja är utvecklad för att tränga djupt in i huden och hjälpa till att bryta ner fettceller, förbättra blodcirkulationen och stärka lymfsystemet. Genom att massera in oljan dagligen, stimulerar du blodflödet och främjar dränering av överflödig vätska, vilket gör huden jämnare och fastare.

Vår cellulitolja innehåller en kraftfull blandning av naturliga ingredienser som arbetar tillsammans för att minska synligheten av celluliter och ge dig en slätare hud. Med regelbunden användning kommer du att märka hur huden blir mjukare, mer elastisk och strålande.

Kika in våra award winning cellulit produkter här