Artikel: Celluliter (apelsinhud) - orsaker och hur du får bort dem
Celluliter (apelsinhud) - orsaker och hur du får bort dem
Celluliter är ett vanligt hudproblem som påverkar cirka 90 % av kvinnor, särskilt på benen. Det uppstår när fettcellerna under huden trycker mot bindväven, vilket skapar ett gropigt eller ojämnt utseende på huden. Det finns ett par orsaker till detta.
Den främsta är vätskeretention: när området runt fettcellerna fylls med vätska trycks cellerna ur sitt läge. En annan orsak är att när vi åldras blir bindväven som håller hudcellerna på plats svagare och ger inte samma stöd. Även om celluliter inte är ett hälsoproblem, kan det vara något som många kvinnor stör sig på ur ett kosmetiskt perspektiv. I det här blogginlägget kommer vi att gå igenom de största orsakerna till celluliter och hur man kan minska dem, inklusive användning av krämer och oljor.
Celluliter kallas även för apelsinhud
Celluliter kallas ibland för "apelsinhud" eftersom huden kan få en gropig struktur som påminner om en apelsinskal. Detta är särskilt vanligt på lår och rumpa. Även om det är helt normalt, är det många som vill minska synligheten av dessa gropigheter.
Varför får man celluliter?
Det finns flera orsaker till att celluliter uppstår på lår eller rumpa, och här är några av de vanligaste:
-
Genetik: Om din mamma eller mormor hade celluliter är det stor chans att du också kommer att få det. Dina gener spelar en stor roll i hur din hud ser ut.
-
Hormoner: Hormonförändringar under puberteten, graviditeten och klimakteriet kan bidra till utvecklingen av celluliter. En minskning av östrogen kan särskilt påverka bildandet av celluliter.
-
Livsstilsfaktorer: En ohälsosam kost, brist på vatten, låg fysisk aktivitet och rökning kan alla bidra till celluliter. När kroppens lymfsystem – som är vårt naturliga avfallshanteringssystem – inte fungerar optimalt, till exempel när vi rör oss för lite, kan kroppen bli trög och celluliter uppstå.
-
Åldrande: När vi åldras förlorar huden sin elasticitet och bindväven under huden blir svagare, vilket gör att celluliter kan bli mer synliga.
Bästa oljan eller hudkrämen för celluliter
Det kan vara svårt att helt bli av med celluliter, men det finns krämer och oljor som kan minska deras synlighet. De bästa krämerna för celluliter innehåller ofta koffein, vilket förbättrar blodcirkulationen och reducerar celluliternas utseende. Ett utmärkt exempel är Legology Air-Lite kräm för dina ben, en kräm som ger dina ben ett lyft och hjälper till att minska svullnader.
Förutom krämer finns det även oljor som kan vara effektiva, såsom Legology Cellu-Lite kräm för celluliter Denna olja innehåller örter som ruscus och gullris, samt aromaterapioljor som enbär och sibirisk gran, vilka hjälper till att rensa bort vätskeansamlingar runt fettcellerna och förbättrar lymfflödet.
Genom att kombinera dessa krämer och oljor med en hälsosam livsstil, kan du effektivt minska synligheten av celluliter och få huden att se jämnare och slätare ut.
Hur får man bort celluliter?
Även om det är svårt att helt bli av med celluliter, finns det flera sätt eller behandlingar att minska deras synlighet:
-
Motionera regelbundet: Regelbunden träning ökar blodcirkulationen och lymfflödet, samt tonar musklerna, vilket kan minska synligheten av celluliter.
-
Ät en hälsosam kost: Genom att äta mindre kolhydrater och socker kan du minska inflammation i kroppen, vilket kan bidra till att minska celluliter.
-
Håll dig hydrerad: Drick mycket vatten för att hålla huden återfuktad och minska synligheten av celluliter.
-
Få massage: En bra massage, gärna helkroppsmassage, kan förbättra lymfflödet och blodcirkulationen, vilket i sin tur kan minska synligheten av celluliter.
