Bristningar - Orsaker och behandling

Medan 90 % av kvinnorna upplever bristningar någon gång under sitt liv – och vissa män får dem också – kan det fortfarande vara svårt att förstå hur de återstående 10 % och de flesta män verkar undvika en sådan vanlig händelse. Så vad ligger bakom dem och kan vi göra något åt ​​dem?

Bristningar, även känd som striae , är långa ärr som växer när huden antingen krymper eller sträcker sig snabbt när vi väl kommit förbi pubertetsfasen.

Det som händer när bristningar dyker upp på kroppen är att den normala produktionen av kollagen störs. De första orsakerna till bristningar är graviditet, pubertet, snabb viktökning tillsammans med snabb viktminskning. Förändringarna i hormoner spelar också en roll för uppkomsten av hudbristningar på kroppen.

Varför har jag bristningar?

1. Snabb viktökning

En snabb ökning av kroppsvikten kan utgöra en betydande utmaning för din hud och är en konsekvent faktor för uppkomsten av hudbristningar.

Med andra ord börjar varje hudbristning med att huden sträcker sig.

När fett eller muskler ökar, tvingas huden att sträcka sig för att ta emot denna tillväxt. Tyvärr kan hudens elasticitet begränsa den från att kunna sträckas tillräckligt snabbt, vilket leder till en rivning i kollagenstrukturen under hudens yta. Resultatet är uppkomsten av ett ärrliknande märke, ofta rosa eller brun till färgen, som visas från epidermis. Det bör noteras att denna typ av revor i huden inte uppstår i ett fysiskt sår på hudens yta, utan snarare finns i det epidermala lagret.

För de flesta gravida kvinnor uppstår ofta en ökning av viktökningen under den sjätte eller sjunde månaden av graviditeten, vilket är när bristningar tenderar att dyka upp. I själva verket är graviditet den främsta orsaken till bristningar bland kvinnor. Snabb viktökning under puberteten hos både män och kvinnor kan också leda till bristningar, liksom snabb muskelökning hos kroppsbyggare eller fettökning hos dem som kan vara överviktiga eller feta.

2. Ålder

När vi åldras börjar vår huds naturliga kollagen- och elastinnivåer sjunka. Som ett resultat förlorar den sin fasthet, flexibilitet och förmåga att återhämta sig från skada på grund av en långsammare cykelförnyelse av hudceller. Av dessa skäl kan ålder ha en inverkan på risken för bristningar på två sätt. För det första kan yngre hud inte sträcka sig lika mycket som äldre hud för att klara snabb viktökning; äldre hud tenderar att vara lösare, vilket möjliggör större viktökning innan den börjar sträcka ut. Men när ett hudbristningsmärke uppstår i äldre hud, är det mindre i stånd att reparera skadan naturligt, vilket innebär att det är mycket mer sannolikt att ett hudbristningsmärke uppträder permanent hos dem som är äldre. Det är värt att notera att livsstilsfaktorer också kan påverka hur snabbt huden kan åldras.

3. Hormoner

Hormoner har en betydande inverkan på hudens hälsa. En hög nivå av testosteron är en av de viktigaste anledningarna till att mäns hud tenderar att vara resistent mot bristningar. Testosteron bidrar till hudens fuktnivåer genom ökad oljeproduktion. Denna naturligt hälsosammare återfuktningsnivå hjälper till att stödja hudens kollagenproduktionscykel, vilket möjliggör ökad elasticitet och en lägre risk för bristningar som ett resultat.

För kvinnor har östrogen en betydande inverkan på hudens hälsa. Balanserade östrogennivåer hjälper till att bibehålla hudens struktur och återfuktning via hälsosamma nivåer av hyaluronsyra och kollagenproduktion för en fylligare, slätare och mer strålande hy. Drastiska förändringar i östrogennivåer som inträffar under puberteten, graviditeten och klimakteriet gör huden mottaglig för skador, vilket minskar den naturliga kollagen- och elastinproduktionen, vilket leder till tunnare, mindre elastisk hud som är benägen att få bristningar.

4. Genetik

I likhet med celluliter verkar genetik spela en stor roll för att bestämma din risk för hudbristningar. Om dina födelseföräldrar hade bristningar, kommer du sannolikt att utveckla dem också. Anledningen till detta är att en egenskap ofta överförs som lämnar din hud med brist på elastin, den bindväv som behövs för att huden ska kunna sträcka sig och undvika att den slits sönder. Även om det kan finnas några sätt på vilka du kan påverka din risk att utveckla bristningar eller för att snabbare minska deras utseende, är det osannolikt att du kommer att kunna undvika den ärftliga faktorn helt och hållet.

Kan du ta bort bristningar?

Ännu finns det ingen omedelbar lösning för dem, men vissa krämer, mikrodermabrasion och lasrar kan få dem att se bättre ut. Det här är de bästa stegen att ta:

1. Aktuella behandlingar

Att bibehålla hudens återfuktning kan ha en betydande inverkan på din huds totala förmåga att läka av sig själv, samtidigt som den bibehåller elasticiteten. Att dra ner på alkohol, applicera solskyddsmedel dagligen och använda en effektiv fuktighetskräm som stöder naturlig hudcellsförnyelse är bara ett par sätt på vilka du kan hjälpa till att bibehålla hälsosamma nivåer av återfuktning av huden.

För behandling av hudbristningar som redan har dykt upp visar studier att produkter som innehåller retinoider – eller mer specifikt minst 0,1 % tretinoin – erbjuder en effektiv topikal behandling för hudbristningar, särskilt på nybildade hudbristningar. Dessa retinoidbaserade behandlingar sjunker in i huden och hävdar att de kickstartar din naturliga kollagen- och hudcellsförnyelsecykler för att reparera skador och minska uppkomsten av hudbristningar i tid.

2. Micro needling

Micro needling kan vara ett effektivt alternativ till att behandla hudbristningar hos personer med mörkare hudtoner som kan vara mottagliga för hyperpigmentering (missfärgning) om de använder senastbaserade hudbristningsbehandlingar. De med djupare hudtoner är ofta mindre benägna att utveckla bristningar, eftersom mörkare hud tenderar att vara mer elastisk jämfört med blekare hudtyper, men detta betyder inte att bristningar är helt undvikande. Med hjälp av små stift som skapar lika små sår i hudens yta, arbetar mikronålbehandlingar för att utlösa hudens naturliga sårrespons, öka kollagenproduktionen och skicka nya hudceller till det behandlade området för att ersätta skadade celler, vilket minskar uppkomsten av hudbristningar i tid med en lägre risk att påverka hudfärgen i områden som omger den behandlade huden.

3. Radio Frequency Skin Resurfacing Behandlingar

För hudbristningar i tidiga till sena stadier använder radiofrekvensbehandlingar (RF) hudförnyelse NanoFractional RF-teknologi för att leverera termisk (värme) energi djupt under hudens yta, vilket utlöser den naturliga kollagenproduktionscykeln, vilket hjälper till att reparera skadad hud, och gradvis minska uppkomsten av bristningar.

Mer specifikt rapporterade en studie om säkerheten och effektiviteten av Venus Viva RF-baserade hudrenoveringsbehandlingar en märkbar och konsekvent minskning av storleken på bristningar på låren, skinkorna och buken tillsammans med en ökning av kollagen- och elastinnivåerna inom behandlingen område. Behandlingar är säkra för alla hudtoner och sessioner varar mellan 15 till 30 minuter med minimal stilleståndstid, vilket gör det enkelt att anpassa sig till späckade scheman.

Är förebyggande bättre än botemedel?

Det finns flera saker du kan börja göra för att förhindra bristningar från att växa på din hud.

För det första är det viktigt att börja kontrollera din vikt oavsett om du är gravid eller inte. Se till att äta en hälsosam kost och träna för att kunna hantera din vikt.

Att hålla sig återfuktad är en annan viktig punkt för att förebygga hudbristningar eftersom det hjälper din hud att hålla sig återfuktad och mjuk. Dessutom utvecklar mjuk hud inte bristningar lika mycket som torr hud gör.

Det är viktigt att balansera vätskeintaget med mycket vatten, örtte eller koffeinfria vätskor.

Ibland börjar bristningar uppstå på grund av brist på näring i vissa områden. Att konsumera mat som ökar din hudhälsa kan hjälpa till som mat rik på zink, protein och vitamin C, D och E. Ett intag av C-vitamin är viktigt för utvecklingen av kollagen, som finns naturligt i frukt och grönsaker.

D-vitamin är lätt att få tag på genom att utsätta dig för solen och konsumera mat som bröd, flingor och mejeriprodukter.

Dessutom hjälper konsumtion av mat rik på zink till att minska inflammation och spelar en roll i läkningsprocessen. Till exempel är nötter och fisk zinkrika livsmedel som kan förbättra din hud så att den blir frisk.

Vissa utvärtes behandlingar kan hjälpa till att förhindra bristningar från att dyka upp på din kropp. En av dessa är retinoidkräm som i grunden är ett vitamin A-derivat som rensar igen porerna, förstärker kollagen för att minska fina linjer och påskyndar cellomsättningen för att jämna ut missfärgning och jämna ut din hud. Om dina hudbristningar fortfarande är nya, kan användning av retinoidkräm förbättra hudens utseende.

Glykolsyrakrämer och kemisk peeling kan också vara fördelaktiga för att behandla bristningar. Dessa behandlingar fungerar för att minska bristningar, men de hindrar inte att nya hudbristningar bildas.