Artikel: Det enda sättet är upp när du återfuktar
Det enda sättet är upp när du återfuktar
Vi tenderar att inte ägna så mycket uppmärksamhet åt hur vi applicerar bodylotion på vår hud, även om kroppsvårdsexperter (hej!) och terapeuter som verkligen kan sin sak alltid rekommenderar att man applicerar krämer och oljor i riktning uppåt. Och alltid kropp borstar upp mot ditt hjärta. Men har du någonsin undrat varför?
Tja, om din morgonrutin innebär en snabb gnugga av fuktighetskräm i armar och armar, grattis, du gör åtminstone detta och det är bättre än ingen fuktkräm alls.
Men för att få den applikationen att fungera ännu hårdare, och för att uppleva fördelarna ännu djupare, måste du göra det på rätt sätt. Applikation är lika med belöningar i skönhet, precis som frekvens gör. Och att placera dina kroppsprodukter på rätt sätt spelar en nyckelroll för att bestämma din huds förmåga att absorbera ingredienser och din kropps förmåga att använda dessa ingredienser. För Legology bör hudvårdsapplikationer – oavsett om det är ansikte eller kropp – alltid ses som en form av lymfdränagemassage, en egenvårdsprocess som involverar cirkulerande lymf- och blodflöde runt din kropp för att uppmuntra bättre dränering av toxiner och spridning av näringsämnen i hela huden.
Fördelarna med detta kommer att visa sig i utseendet på din hud och din siluett.
Medan en hälsosam blodcirkulation för friskt, näringsrikt blod till hudens yta och ger den lyster och ton, fungerar en välfungerande lymfa bättre för att rensa kroppen från överflödiga vätskor som orsakar svullnader och celluliter. Lymf är nätverket av kärl som rensar bort orenheter – bakterier, virus och annat avfall – för att filtreras genom lymfkörtlarna och metaboliseras från ditt system. Det är ett effektivt system men det rör sig bara när du rör på dig – till skillnad från din cirkulation har det inget hjärta som pumpar runt i kroppen. Så ju mer du kan göra för att aktivera din lymfa – antingen genom att vara mer aktiv, borsta dagligen eller applicera kroppsprodukter, desto bättre.
Nu här är rubbet. När du borstar eller applicerar kroppsprodukter, applicerar du dem i riktning uppåt mot de hundratals toxinfiltrerande lymfkörtlarna runt din kropp, stödjer lymfan i sin uppgift. Det hjälper din lymfa att rensa bort avfallet bättre, för att behålla ljus hud och minska trängseln runt celler som orsakar celluliter.
Applicera produkter med syftet att få vätskan att röra sig under huden – oavsett om det är kräm, skrubb eller borste, och arbeta uppåt (lätt med en borste) eftersom vätskan som lymfsystemet bär runt bara färdas i en riktning, som är uppåt. .
När du har tid, tänk mer på applikationen som ett sätt att göra din egen lymfdränagemassage, täcka armar, ben och mage.
Dessa 5 steg kan ta allt från 5 till 10 minuter:
- Till att börja med, applicera produkten på handflatorna och placera dem på dina revben och ta ett långsamt, djupt andetag in och ut fem gånger.
- Massera sedan nacken genom att sträcka ut och släppa huden i mjuka drag. Upprepa den mjuka rörelsen under armarna och bakom knäna.
- Lägg sedan långsamt, försiktigt tryck på bröstet med uppåtgående rörelser och släpp sedan.
- Flytta nu dina uppåtgående drag till dina armar och de yttre sidorna av din kropp, dra från höftbenen hela vägen upp till axlarna. När du masserar magen, lägg händerna ovanpå varandra och gnugga runt naveln i en stor cirkel medurs med lätt tryck.
- För dina ben, knän, fötter och tår, använd samma rörelse med mindre slag.
Veckovis lymfdränagemassage är ett bra sätt att minska vätskeretention om du har en tendens till detta. Men även när du inte har tid för en fullständig lymfatisk massage, kom ihåg att gå uppåt när du applicerar produkten på din kropp.
%20och%20terapeuter%20som%20verkligen%20kan%20sin%20sak%20alltid%20rekommende...){kind=link}