Artikel: LEGS TALK: DR PARIS ACHARYA
LEGS TALK: DR PARIS ACHARYA
Dr Paris Acharya, en välkänd estetisk läkare känd för sin holistiska syn på hud och kroppsförtroende, tror på att behandla hela människan – inte att jaga trender eller kopiera utseenden. För snygga ben (och hud) byggs inte över en natt.
Kate : Dr. Paris. Om det fanns något råd du kunde ge en 20-åring om deras ben eller hud på lång sikt, alltså framtidssäkrande, vilket skulle det vara?
Dr Paris : Så förebyggande är absolut viktigt. Börja tidigt. Var uppmärksam på vad du gör. Så dagliga ritualer. Tänk på cirkulationen. Dina lymfkärlor. Fortsätt röra på dig. Var snäll mot din hud. Överbehandla den inte. Det finns så många produkter. Du måste välja rätt produkt och se till att den gör vad den behöver göra för din hud, och det är dessa små dagliga saker som vi gör i tjugoårsåldern som sedan kan ge utdelning senare.
Kate : Din filosofi är holistisk och vetenskapligt baserad. Hur påverkar det din dagliga behandlingsplan med patienter och klienter?
Dr Paris : Så när folk kommer in för att träffa mig handlar det väldigt mycket om hela personen. Många säger det, men jag går verkligen ner till de absoluta grunderna. Vi tittar igenom sjukdomshistorien, stressfaktorer, sömn, näring, motion. Alla dessa olika saker, men vi tittar också på hormoner och vad de spelar in, dagliga rutiner, och sedan funderar vi på huden och vad vi kan göra för den livslånga förändringen i huden. Det här är inga snabba lösningar. Det handlar om hur vi kan förbättra huden under en lång tidsperiod.
Kate : Jag tänkte fråga dig om hormoner. Hur påverkar de benen, huden, alla dessa områden? Vilka är de största skillnaderna du ser hos kvinnor?
Dr Paris : Hormoner, de är bokstavligen de tysta arkitekterna i våra liv. Så det finns så många små förändringar som de är viktiga för, och vi märker viktiga förändringar under graviditeten. Vi kommer att märka förändringar i cirkulationen. Hudens elasticitet. Kanske vener som blir mer framträdande. Sedan, i perimenopausen och klimakteriet också, får man mer slapphet. Man märker att man får mer vätskeretention och det finns så många förändringar beroende på den hormonbalansen också.
Kate : Det är intressant, många av mina tjejkompisar säger att de märker att vissa områden går snabbare än andra. Så, vi pratade faktiskt igår om armhävningarna.
Dr Paris : Det är en annan sak. Många har sagt till mig att när de borstar tänderna tittar de bara i spegeln och ser en glimt av det, och det är vissa rörelser de ser.
Kate : Om du fick välja en icke-invasiv behandling för dina ben, vilken skulle det vara?
Dr Paris : Jag tänker säga något i stil med massage eller kompressionsskor. Något liknande för att verkligen hålla igång cirkulationen och lymfan.
Kate : Vi vill veta om du har en rutin för benvård?
Dr Paris : Det gör jag. Jag älskar min kroppsborste . Så det är något, även om jag bara har 30 sekunder till en minut, så är det något jag bokstavligen susar igenom. Jag använder era koppningsapparater också. Försommaren kommer definitivt fram. Så det är de saker jag brukar göra dagligen. Milda exfolieringar också. Ja. Jag tycker att kemiska exfolieringar är riktigt bra för benen. De hjälper mot Keratosis Polaris och kycklinghud.
Kate : Ja, ja. Och många har det, eller hur? Och det är verkligen fantastiskt att det finns mycket mer medvetenhet om det nu.
Kate : Så bara på tal om inre välbefinnande, finns det något särskilt du skulle kunna ta som skulle hjälpa med benformen, hudvård? Finns det något som du verkligen värdesätter som kosttillskott?
Dr Paris : Absolut. Kosttillskott är nyckeln till vardagen och för att vi ska må så bra som möjligt. Det finns några viktiga kosttillskott som jag älskar. Omega. För hydrering. Jag tar också en rad olika kosttillskott. Så, kollagen, det finns begränsade bevis, men jag tror att det verkligen hjälper överlag för hud, hår och naglar, så det är bra att ta. D-vitamin. Magnesium är utmärkt för värkande muskler eller muskeltonus.
Kate : Så till exempel med antingen magnesium eller kollagen, finns det något sätt att hitta det bästa tillskottet? Den bästa kvaliteten? Finns det något att leta efter?
Dr Paris : Jag väljer ett marint kollagen. Man letar efter kollagenets faktiska partikelstorlek, eftersom det är vad vi kommer att absorbera. Så det är den minsta partikelstorleken. Det finns några märken som jag betygsätter. Så det finns Ingenious Collagen, som är fantastisk. Jag gillar också Vida Glow. Men jag tror att det finns en hel del märken och det kan vara överväldigande för patienter.
Kate : Nu, sista frågan, vem är din benikon?
Dr Paris : Självklart finns det kroppen, Elle Macpherson, hon var helt fantastisk. Jag tycker att det finns så många benikoner, men det jag letar efter är riktigt starka, atletiska, eleganta ben. Så, Gisele. Beyoncé.
Kate : Kraftiga ben.
Dr Paris : Precis.
