Ir al contenido

Cesta

La cesta está vacía

Regístrese para obtener un 15% de descuento

¡No te lo pierdas! Ingrese su correo electrónico para desbloquear un 15% de descuento en su primera compra.

Aptitud física

carolinecircuts toned legs
Exercise

¿Sueñas con piernas tonificadas? Aquí están nuestros mejores entrenamientos de 2 piernas para hacer en casa

Con estas rutinas súper fáciles de la entrenadora personal viral de Instagram, Caroline Idiens, ¡no hay excusa para saltarse el día de piernas!

Leer más
spinning leg tone
Exercise

Girando para lograr piernas tonificadas

Los mitos han llevado a muchas mujeres a creer que el spinning y el ciclismo fortalecen los músculos y hacen que las piernas sean gruesas. ¿Pero cuál es la verdad? Descubra más para descubrirlo.

Leer más
healthy hips
Exercise

5 mejores ejercicios para caderas sanas

Descubra los 5 mejores ejercicios para que sus caderas se sientan y luzcan saludables y por qué tener caderas fuertes es beneficioso para sus piernas.

Leer más
cellulite and exercise
Cellulite

Celulitis y ejercicio

Descubre los 5 ejercicios que sabemos que tienen mayor impacto en la celulitis y las piernas pesadas y añádelos a tu rutina de cuidado de piernas junto con el cepillado corporal regular y la aplic...

Leer más
RESISTANCE BANDS
Exercise

Entrenamientos de piernas con banda de resistencia: ¿Valen la pena?

¿Quieres desarrollar fuerza y ​​comprometer más tus músculos en tu rutina de ejercicios? Pruebe las bandas de resistencia, estas son excelentes formas de desarrollar fuerza y ​​apuntar a áreas clave.

Leer más
yoga at home
Exercise

Yoga Restaurativo En Casa: La Práctica Diaria Para Mejorar Tu Temporada Invernal

La belleza del yoga es que tiene muchas posturas que se pueden realizar en la comodidad de tu hogar.

Leer más
dumbbells vs resistance bands
Exercise

Mancuernas versus bandas de resistencia: ¿Cuál es el mejor entrenamiento para las piernas?

Las mancuernas y las bandas de resistencia ofrecen formas efectivas y eficientes de trabajar los músculos de las piernas, así que intente incorporar ambas a su rutina de ejercicios.

Leer más
benefits of running
Exercise

Los beneficios de correr para tus piernas

¿Sabías que correr es una excelente manera de mejorar tu bienestar físico y mental?

Leer más
shift sofa butt legology
Exercise

Cómo cambiar el trasero del sofá

¿Buscas una nueva forma de mover el trasero de tu sofá? Descubre cómo darle la vuelta a las cosas con unos sencillos ejercicios sin salir de casa.

Leer más
quick leg workout legology
Exercise

Entrenamiento rápido de piernas para adaptarse a su apretada agenda

Una excelente manera de ejercitar las piernas es hacerlo en la comodidad de su hogar. Las sentadillas, las estocadas y las elevaciones de pantorrillas ayudan a apuntar a las piernas y las áreas pro...

Leer más
running motivation
Exercise

Correr para principiantes: nuestro plan de motivación para correr

¿Sabías que correr no sólo es una excelente manera de quemar calorías, sino que también tonifica los músculos de los muslos y las pantorrillas?

Leer más
swimming body benefits
Exercise

Nadar para tener un mejor trasero

Nadar no necesariamente se siente como un ejercicio y, sin embargo, es una forma brillante de reafirmar y dar forma a tu trasero. Descubra cómo hacer ejercicio en el agua puede mejorar el tono musc...

Leer más