Bienestar

Replanteando el sol: Por qué es hora de dejar de tratar la luz solar como un enemigo

El sol no tiene la culpa. Con una exposición inteligente, favorece la vitamina D, el estado de ánimo, la salud inmunitaria y el bienestar de la piel, no solo los riesgos.

En las tablas para unas piernas fuertes en verano

Este es el año en el que deberías ponerte un traje de neopreno, coger una tabla y correr hacia el mar o un río.

Los beneficios de la vitamina del mar

El agua de mar brinda la ráfaga refrescante que necesitas después de correr sobre arena caliente y sentir el sol en tu piel. Sin embargo, hay otras razones para hacer una carrera hacia el ...