Få bort celluliter - Naturliga behandlingar som fungerar!

Celluliter, ofta kallade apelsinhud, är ett vanligt problem som drabbar både män och kvinnor, men det är inget att skämmas över. Trots att celluliter är helt naturligt och vanligt, kan de gropiga områdena på lår, rumpa och ben ändå påverka vårt självförtroende. Så vad är celluliter egentligen, och varför får vi dem?

Varför får man celluliter?

Celluliter uppstår när fettceller pressas upp mot huden och orsakar gropig hud, ofta på lår och rumpa. De områden som är mest mottagliga för celluliter har sämre blodcirkulation, vilket gör det svårt för kroppen att bryta ner fettcellerna. Hormonella förändringar, genetik, livsstil och kost spelar också en stor roll i utvecklingen av celluliter.

Våra Bästa Tips För Att Få Bort Celluliter

Att få bort celluliter handlar om att kombinera flera livsstilsförändringar, och här är några av de mest effektiva metoderna för celluliter behandling.

1. Massage

För att hålla celluliterna i schack måste du vara konsekvent. Det innebär att du bör inkorporera massage i din dagliga skönhetsrutin. Dr. Justine Hextall förklarar: "Det finns en gräns för hur effektiva topikala krämer är, men att massera in dem regelbundet kan förbättra blodflödet, mjuka upp den underliggande bindväven och förbättra lymfflödet." Massage hjälper också till att återfukta och göra huden fastare, vilket förbättrar dess utseende.

Vi rekommenderar att du kikar in Cellu-Lite olja för celluliter som kombinerar eteriska oljor som grapefrukt, brasiliansk sötapelsin och enbär för att minska celluliter. Massera oljan från botten av det drabbade området uppåt för bästa resultat.

För bästa resultat så rekommenderar vi att du använder denna olja med en Massage Kopp som får igång blodcirkulationen. 

2. Använd En Massage Kopp 

För att förbättra effekterna av cellulitkrämer och oljor kan du använda en vakuumkopp som Legology Circu-Lite Massage kopp. Den fungerar genom att öka blodcirkulationen och bryta ner fettdepåerna under huden. Genom att massera huden med vakuumkoppen efter att du applicerat olja kan du påskynda processen att få bort celluliter.

3. Torrborstning

Daglig torrborstning är en annan effektiv metod för att behandla celluliter. Om ditt cirkulationssystem är trögt och blodet inte flödar tillräckligt bra till de yttre hudlagren, kommer gifter att ansamlas i fettvävnaden. Legology Lymph-Lite kroppsborste är en perfekt storlek och designad för att stimulera blodcirkulationen och buffra bort torr hud.

4. Ät En Balanserad Kost

En hälsosam och balanserad kost är avgörande för att få bort celluliter. Grönsaker som broccoli, kål, brysselkål och blomkål hjälper kroppen att detoxa och hålla sig frisk inifrån. Livsmedel som bananer och mango är också utmärkta för att öka blodcirkulationen. Öka även ditt intag av antioxidanter med bär, kokosnöt, avokado och grönt te.

5. Träning

För att bekämpa celluliter behöver du röra på dina glutealmuskler (rumpmuskler) för att främja blodflödet till området. Enligt träningscoachen Cecilia Harris är repetitiva knäböj, utfall och andra övningar som isolerar dessa muskler särskilt bra. Kombinera dessa med konditionsträning för att få blodet att pumpa och hjälpa till att bryta ner fettdepåer. Regelbunden träning är nyckeln för att hålla celluliter borta.

Vad kan du göra om naturliga lösningar inte fungerar?

Trots alla ansträngningar med kost, träning, torrborstning och massage, kan celluliter ibland vara svåra att bli av med helt. Om de naturliga metoderna inte ger de resultat du hoppas på, finns det andra mer avancerade behandlingsalternativ som kan vara värda att överväga. Här är några av de mest effektiva alternativen när det gäller celluliter behandling:

1. Professionell Massage och Lymfdränage

Om du redan har provat massage hemma med oljor och vakuumkoppar utan tillräckliga resultat, kan professionella massagebehandlingar vara ett steg upp. Lymfdränage är en specialiserad teknik som främjar lymfflödet och minskar vätskeretentionen i områden med celluliter. Genom att arbeta med en utbildad terapeut kan du uppnå mer märkbara resultat.

2. Laserbehandlingar

Laserbehandlingar är ett populärt alternativ för att få bort celluliter. Dessa behandlingar riktar sig mot fettdepåer under huden med laserljus för att bryta ner fettcellerna och förbättra hudens textur. Vissa laserbehandlingar stimulerar även kollagenproduktionen, vilket kan göra huden fastare och jämnare.

3. Radiofrekvensbehandlingar

En annan teknik som används för celluliter är radiofrekvensbehandling, där värme används för att bryta ner fett och strama upp huden. Denna behandling fungerar genom att rikta in sig på de djupare lagren av huden och fettvävnaderna för att förbättra blodflödet och minska fettansamlingarna.

4. Injektionsbehandlingar

Injektionsbehandlingar som mesoterapi kan vara ett annat alternativ för att behandla celluliter. Vid denna behandling injiceras en blandning av vitaminer, enzymer och andra aktiva ingredienser i de drabbade områdena för att bryta ner fett och förbättra hudens struktur.

5. Kirurgiska ingrepp

För dem som söker mer drastiska lösningar finns det kirurgiska ingrepp som kan hjälpa till att ta bort celluliter. Fettsugning och andra kirurgiska metoder kan minska mängden fett i specifika områden och förbättra hudens utseende. Dessa är dock mer invasiva alternativ och kräver längre återhämtningstid.