Artikel: Spa kvällar hemma
Spa kvällar hemma
Hem. Dörren stängd. Elda på. Middag i ugnen. Gå nu till badrummet och slå på varmkranen! Det är dags för lite välbefinnande, och ingenting gör en självgående natt mer välkommen än en mörk, kylig kväll och behovet av headspace efter en hektisk dag. Sanningen är att de flesta av oss inte uppmärksammar oss själva tillräckligt mycket. Vi är så upptagna av att jaga våra svansar med arbete, familj och livet i allmänhet att vi halkar ner på vår egen lista med prioriteringar med alarmerande lätthet. Men stanna inne för att ge dig själv lite vital mig-tid, vare sig det är att ligga i badet med en bra bok, eller horisontellt i soffan med en ansiktsmask på, fötterna upp och lite återställande benkräm på stiften för att ge dem lite komfort. hårt arbetande lemmar, är avgörande för ditt välbefinnande.
Att stanna i är det nya svarta. Det är den här säsongens snyggaste look. Det är gratis och det ger enorma fördelar för sinne och kropp. Det är hög tid att de flesta av oss gör det mer av en grej.
Hur ser det där badet ut? Dags att lägga till några droppar magi till det varma, tröstande vattnet, och om du är något som jag behöver du sannolikt den magin för att ge lite djuprengörande stöd vid den här tiden på året. Att ägna sig åt riklig festmat och alkohol, tillsammans med superjobbiga dagar inför julen, kan göra att kroppen känns extra utarmad. En riktigt bra avgiftande olja, som vår Cellu-Lite- olja, i ditt bad hjälper till att dra fram de överseende som tar bort din energi, gör ditt system trögt och ger din hud och kropp en matt, blek blekhet.
Tillsätt några droppar Cellu-Lite aromaterapiolja i vattnet och virvla runt dem och gör en medveten ansträngning för att andas in doften. Som en aromaterapiolja har Cellu-Lites doft terapeutiska egenskaper – den ger doftaktiv återhämtning samtidigt som den aktivt hjälper din kropp att djuprengöra med återställande oljor som enbär, eukalyptus, citron och sibirisk gran. Den doftar underbart också – upplyftande, ren, energigivande. Innan du kliver in i badet sträcker du dig efter din kroppsborste och drar den över hela kroppen, från fötter till lår och händer till axlar, för att hjälpa oljan att arbeta extra hårt.
Kroppsborstning är allmänt missuppfattad som en praxis. Poängen med det är att hjälpa din kropp att hjälpa sig själv att avgifta. Kroppsborstar är gjorda för att främja lymfan, kroppens eget nätverk för avfallshantering som löper precis under din hud; de är inte gjorda för att "bryta upp fett", vilket är en rådande myt. Genom att hjälpa din lymfa, men med kroppsborstning och bad i avgiftande olja, uppmuntrar du din kropp att släppa den instängda vätskan och gifter som får dig att känna dig trög och uppblåst.
Väl ute ur badet, handdukstorka snabbt och applicera mycket fuktighetskräm – alltid det bästa ögonblicket, när huden är varm och mer mottaglig för att absorbera fukt.
Applicera nu en ansiktsmask – en återfuktande kan aldrig vara ett fel val vid den här tiden på året – och välj ett nagellack (festligt rött visst?) för att sätta pricken över i:et på din pamper night. När det är på och torrt, och din ansiktsmask borttagen, är det dags för en näringsrik middag (tänk rengöring och antioxidant med massor av mörkgröna bladgrönsaker och protein), och en rengöringsmugg med varmt vatten med en citronskiva i för att avslutas . Vänd in tidigt för att hälsa imorgon som en skinande ny version av dig.
