Hudvård 101: Exfoliera huden

Här är en fakta: visste du att din hud exfolierar helt av sig själv? Ja, hela dagen varje dag (och natt) tappar din hud sina döda celler naturligt. Det är bara ytterligare ett sätt din kropp är smart på att ta hand om sig själv. Du kan hjälpa till med att använda en exfolierande dyna , borste , slipmedel eller kräm för att förbättra cellomsättningen och förnyelsen.

Varför är det viktigt att exfoliera?

Regelbunden peeling håller inte bara huden slät, den har flera fördelar. I skiftande döda yta-mattande celler avslöjar den de fräscha rosa cellerna under, vilket ger huden en fantastisk lyster; det uppmuntrar också regelbunden cell- och färsk kollagenförnyelse; främjar lymfan och cirkulationen och förbereder huden för applicering av uppföljningsprodukt.

Det innebär att produkterna absorberas i huden snabbare, går längre och presterar bättre. 

Vilka är de bästa sätten att exfoliera?

Verkligen hur som helst, så länge du gör det och det passar din hudtyp. Om du kroppsborstar dagligen exfolierar du automatiskt. Loofah och slipkuddar är samma sak – när du löddrar tvålen genom att massera dem över din kropp exfolierar du huden också. Du kan också använda en produkt med polerkorn i – ofta en tvätt. Alla dessa ger fysisk exfoliering.

Andra sätt att exfoliera är med milda kemikalier som alfahydroxisyror , som vanligtvis finns i krämer, lotioner och geler. Dessa erbjuder en mycket skonsam, icke-nötande form av kemisk exfoliering som kan vara ett bra alternativ om din hud är känslig för nötning.

Hur ofta ska man exfoliera?

Återigen, detta beror på din hudtyp. Om du borstar kroppen varje dag gör du det ändå. För ditt ansikte är två till tre gånger i veckan i allmänhet den bästa utgångspunkten, men du kan exfoliera mer om din hud tål det bra. Men gå försiktigt med torr, mogen och känslig hud – en eller två gånger i veckan är vanligtvis tillräckligt.

Kroppsexfoliering involverar ofta mer slipande produkter – penslar, luffar och pimpstenar, som du inte skulle använda i ansiktet. När du exfolierar din kropp, var extra uppmärksam på torra benägna zoner som knän, armbågar, fötter, lår och skinkor.

Var är det bästa stället att exfoliera?

I badet eller duschen. Rengör först, använd sedan din favoritexfolieringsmetod – slipande salter, kräm, pad eller luffa och massera den försiktigt över huden i cirkulära rörelser. Skölj sedan och följ upp med din kroppskräm. Undvik att exfoliera områden med skärsår, sår eller trasig hud och om du märker någon irritation, sluta.