Wellness

Vintervård för kroppen: Så håller du huden återfuktad, mjuk och strålande

Kallt väder, centralvärme och varma duschar kan göra att vinterhuden känns torr, stram och livlös. Upptäck hur du skyddar hudens fuktbarriär och håller benen släta och mjuka.

Den stora svullnaden: Hur för mycket sittande påverkar dina ben, din cirkulation och din cellulit

Från oändligt scrollande till långa dagar framför en bärbar dator – det moderna livet gör att vi sitter stilla längre. Men vad gör all den inaktiviteten med våra ben? 

Medelålders slapp hud: Varför allt verkar förändras över en natt (och vad man kan göra åt det)

Om huden på dina lår, knän eller överarmar plötsligt ser crepeig eller mindre fast ut kan hormonella förändringar spela en roll. Upptäck varför och vad du kan göra åt det.

Kropps-baksmälla: Varför du är svullen, uppblåst och samlar på dig vätska (och hur du snabbt mår bättre)

Känner du dig svullen, tung eller uppblåst efter en varm dag, semester eller en festmåltid? Lär dig vad som orsakar en "kroppsbaksmälla", varför vätska samlas i mage, ben och fingrar.

Spring Awakening: Den snabba guiden till en tränad och slät silhuett

Skaka av dig vintersegheten med denna snabbkur designad för att jämna ut huden, minska svullnad och förfina din siluett. Upptäck hur du kan öka lymfflödet, bekämpa celluliter och snabbt bli av med ...

Sommarben görs på vintern

Vintern är den perfekta tiden att fokusera på kroppsvårdsrutiner som förbättrar din huds struktur. Så undvik paniken före semestern och börja förbereda dina ben för sommaren.

Hur man förbättrar dålig blodcirkulation i benen

Utforska symptomen på dålig blodcirkulation i benen , orsakerna till detta och de olika huskurerna för att förbättra cirkulationen i dina nedre extremiteter.  

Hudvård 101: Exfoliera huden

Här är en fakta: visste du att din hud exfolierar helt av sig själv? Ja, hela dagen varje dag (och natt) tappar din hud sina döda celler naturligt. Det är bara ytterligare ett sätt din kropp är s...

Ledvärk under klimakteriet

Ledvärk är ett vanligt symptom på klimakteriet och det kan vara ett av de mer försvagande eftersom det minskar rörlighet och flexibilitet. Läs vidare för att förstå mer om vad som orsakar ledvärk ...

Kolesterol och dina ben

Högt kolesterol kan leda till blockerade artärer som har visat sig ha effekter på blodtillförseln till benen. Läs vidare för att upptäcka hur högt kolesterol kan påverka dina ben.