Wellness

Vintervård för kroppen: Så håller du huden återfuktad, mjuk och strålande

Kallt väder, centralvärme och varma duschar kan göra att vinterhuden känns torr, stram och livlös. Upptäck hur du skyddar hudens fuktbarriär och håller benen släta och mjuka.

Den stora svullnaden: Hur för mycket sittande påverkar dina ben, din cirkulation och din cellulit

Från oändligt scrollande till långa dagar framför en bärbar dator – det moderna livet gör att vi sitter stilla längre. Men vad gör all den inaktiviteten med våra ben? 

Medelålders slapp hud: Varför allt verkar förändras över en natt (och vad man kan göra åt det)

Om huden på dina lår, knän eller överarmar plötsligt ser crepeig eller mindre fast ut kan hormonella förändringar spela en roll. Upptäck varför och vad du kan göra åt det.

Kropps-baksmälla: Varför du är svullen, uppblåst och samlar på dig vätska (och hur du snabbt mår bättre)

Känner du dig svullen, tung eller uppblåst efter en varm dag, semester eller en festmåltid? Lär dig vad som orsakar en "kroppsbaksmälla", varför vätska samlas i mage, ben och fingrar.

Fascia: Den inbyggda kroppsdräkten som styr dina kurvor

Fascia är det dolda nätverket av bindväv som stöder dina muskler, hud och kroppsformer. När den är frisk håller den din kropp smidig, rörlig och slät. Upptäck hur stress, uttorkning och inaktivitet...

Spring Awakening: Den snabba guiden till en tränad och slät silhuett

Skaka av dig vintersegheten med denna snabbkur designad för att jämna ut huden, minska svullnad och förfina din siluett. Upptäck hur du kan öka lymfflödet, bekämpa celluliter och snabbt bli av med ...

SKINNY LATTE: Varför dina ben behöver koffein mer än du gör

Koffein är inte bara för kaffe. I avancerade kroppsvårdsformler hjälper det till att bekämpa vätskeretention, celluliter och envist fett genom att stimulera cirkulationen och stödja lipolys för en...

Kan åtsittande kläder påverka lymfdränaget och orsaka svullna ben?

Tror du att salt eller hormoner är orsaken till svullna ben? Dina kläder kan vara den dolda boven. Upptäck hur åtsittande kläder påverkar lymfflödet – och vad du ska ha på dig istället för att få ...

Börja på nytt: Skönheten i en ny början (och en smartare benvårdsrutin)

Senvintern är den perfekta tiden att börja om igen – utan extremer. Upptäck en stödjande metod för rörelse, kost och konsekvent benvård för att minska uppkomsten av celluliter.

Cirkulationsboosters för benen i kallt väder

Vintern kan bromsa blodcirkulationen – prova dessa skonsamma hemmakurer (torrborstning, kontrastduschar, mini-rörelser och värmande mat) för att hålla benen lätta och piggare.

Hur Air-Lite blev den självklara krämen mot lymfödem

Den prisbelönta lymfdränagekrämen Air-Lite förändrar hur kvinnor hanterar lymfödem och tunga ben. Denna bästa kräm för svullna ben, älskad för sin kylande konsistens och lätta känsla, hjälper till ...

Drunknar vi i vattenhypen?

Har vi blivit besatta av vätskeintag? Från literstora vattenflaskor till lyxiga mineralmärken, upptäck vad vetenskapen egentligen säger om hur mycket vatten din kropp behöver.